豆浆减法肥5大禁忌
发布于 2012-02-15 09:16
豆浆是一种营养丰富的健康饮品，但并不是人人都适合喝豆浆，同时，豆浆减肥法也有很多注意事项哦!小编大力向你推荐方便快捷，营养健康的豆浆减肥法，但同时也提醒各位MM，你如果打算选择豆浆减肥法的话，一定要注意一下禁忌哦!
豆浆减法肥5大禁忌
特定体质忌豆浆
由于豆浆是属寒性的，所以有胃寒体质的人，比如饭后爱打嗝、嗳气的人;还有脾虚，如腹泻、胀肚的人不要喝。豆浆在体内的代谢过程中，会产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人不能喝豆浆。此外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人也不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。
豆浆忌与药同饮
豆浆也不能与药，特别是不能与抗生素类药物同饮，因为有些抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，同时豆浆中所含的铁、钙质，会使药物药效降低或失效。
豆浆忌存放
豆浆不能放在保温瓶里存放，此举会滋生细菌，使豆浆里的蛋白质变性。另外，豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
豆浆忌加红糖
在煮豆浆的过程中加糖会出现沉淀物，所以应该离火后再加糖。需要特别注意的是：豆浆绝对不能加红糖。因为红糖里的有机酸和蛋白质结合后，会产生沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。
饮豆浆忌空腹
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。因此，早餐饮豆浆的同时，可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。
豆浆忌喝超量
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
忌在豆浆里打鸡蛋
鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。
综上，各位MM是不是曾走进豆浆减肥法的一些误区呢，以后可要留心改正了，注意细节，做到最好，豆浆减肥才能发挥最大功效!否则，会得不偿失哦!
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