豆浆减法肥5大禁忌

发布于 2012-02-15 09:16

  豆浆是一种营养丰富的健康饮品,但并不是人人都适合喝豆浆,同时,豆浆减肥法也有很多注意事项哦!小编大力向你推荐方便快捷,营养健康的豆浆减肥法,但同时也提醒各位MM,你如果打算选择豆浆减肥法的话,一定要注意一下禁忌哦! 

豆浆减法肥5大禁忌

  特定体质忌豆浆

  由于豆浆是属寒性的,所以有胃寒体质的人,比如饭后爱打嗝、嗳气的人;还有脾虚,如腹泻、胀肚的人不要喝。豆浆在体内的代谢过程中,会产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人不能喝豆浆。此外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人也不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。

  豆浆忌与药同饮

  豆浆也不能与药,特别是不能与抗生素类药物同饮,因为有些抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分,同时豆浆中所含的铁、钙质,会使药物药效降低或失效。

  豆浆忌存放

  豆浆不能放在保温瓶里存放,此举会滋生细菌,使豆浆里的蛋白质变性。另外,豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

  豆浆忌加红糖

  在煮豆浆的过程中加糖会出现沉淀物,所以应该离火后再加糖。需要特别注意的是:豆浆绝对不能加红糖。因为红糖里的有机酸和蛋白质结合后,会产生沉淀物,不仅使豆浆失去营养价值,而且对身体无益。

  饮豆浆忌空腹

  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。因此,早餐饮豆浆的同时,可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。

  豆浆忌喝超量

  一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。

  忌在豆浆里打鸡蛋

  鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了对营养的吸收。

  综上,各位MM是不是曾走进豆浆减肥法的一些误区呢,以后可要留心改正了,注意细节,做到最好,豆浆减肥才能发挥最大功效!否则,会得不偿失哦!

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