红豆减肥 瘦身排毒养红颜
发布于 2012-02-27 18:25
豆类是营养丰富的一类饮食，而红豆更是助于减肥瘦身的佼佼者。红豆减肥的强大当然不止体现在瘦身上，一个完美女人成就的条件：排毒，瘦身，美白养颜这样几乎都有着红豆减肥的功劳。接下来看看形形色色的红豆减肥食谱吧。
红豆减肥 瘦身排毒养红颜
、红豆薏仁汤
食材：30克红豆、20克薏仁、冰糖
制作方法：首先先提前将红豆还有薏仁用水浸泡，大约浸泡半天，浸泡好之后再将红豆和薏仁取出，然后沥干水备用。接着将薏仁放进煲里，加水煮，待煮至半软的时候再将红豆也放进去煮，一直煮熟透之后再加入适量的冰糖，搅拌溶化后即可关火，红豆薏仁汤就做好了。
作用：此款红豆薏仁汤有着很好的利水消肿作用，另外它对女性养颜滋补也有帮助，可益气养血、健脾、清热。
莲子百合红豆沙
食材：50克红豆、30克白莲子、10克百合、适量的陈皮和冰糖
制作方法：首先提前将红豆用水浸泡，大约浸泡2个小时即可，接着把红豆放进煲里加水煮，然后将白莲子、百合、陈皮、适量冰糖一起放进去煲，大约煲2个小时之后就可以了。
作用：此款莲子百合红豆沙除了可以消肿减肥，还可以健脾益肾、固精益气，对身体非常有益。
红豆减肥紫米粥
食材：20克红豆、20克紫米、适量蜂蜜
制作方法：同样的，在制作之前要先将红豆和紫米拿清水浸泡，可以提前一夜将其浸泡，第二天便可以使用。把浸泡好的红豆和紫米用清水煮，一直煮沸之后再转成小火煮，煮熟透之后再加入适量的蜂蜜即可。
作用：此款红豆紫米粥有着利尿消肿的作用，同时还可以滋阴养颜，补血，补肾。
红豆减肥，让你减肥瘦身身材纤瘦的同时美容养颜，永葆青春。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 香蕉减肥 巧妙吃轻松瘦
下一篇 : 黑咖啡减肥发起消脂四大攻势
相关推荐
更多
Q
预防中风的方法有哪些
回答： 预防中风可通过控制血压、健康饮食和规律运动等方式实现。 高血压是中风的主要危险因素，定期监测血压并遵医嘱服用降压药有助于降低风险。健康饮食方面，减少钠盐摄入，增加蔬菜水果和全谷物...
Q
复合彩光祛斑的费用是多少
回答： 复合彩光祛斑一般需要2000-8000元，具体费用可能与治疗区域大小、色斑类型、治疗次数、设备类型等因素有关。 复合彩光祛斑的费用差异主要体现在治疗区域大小上，面部局部色斑治疗费...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
进口帕金森特效药有哪些
回答： 进口帕金森特效药主要有盐酸普拉克索片、恩他卡朋片和罗匹尼罗片等，需在医生指导下使用。 盐酸普拉克索片属于多巴胺受体激动剂，能够改善帕金森病患者的运动症状，如震颤和肌肉僵硬。恩他卡...
Q
药流没干净第二次吃药没流血
回答： 药流后残留组织未排出且二次服药无出血，可能与子宫收缩乏力、胚胎组织粘连或药物吸收不良有关。 药流后阴道出血是子宫收缩排出残留组织的正常表现，若二次服药仍无出血需警惕宫腔内组织残留...
Q
治疗分泌性中耳炎的方法有哪些 三个方法治好分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎可通过药物治疗、咽鼓管吹张治疗、鼓膜穿刺或置管治疗等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、鼻窦炎等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状...
Q
产后恶露有血块像肉正常吗
回答： 产后恶露中出现少量血块或类似肉样组织通常是正常的，尤其在产后1-2周内。若伴随发热、恶露异味或大量出血则需警惕异常情况。 产后恶露是子宫修复过程中脱落的子宫内膜、血液及黏液混合物...
Q
晚上起疙瘩白天消失怎么回事
回答： 晚上起疙瘩白天消失可能与荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等因素有关。 荨麻疹通常表现为皮肤出现红色或苍白色风团，伴有明显瘙痒感，风团可在数小时内自行消退但容易反复发作。湿疹多与皮肤屏障功...