红豆减肥 瘦身排毒养红颜
发布于 2012-02-27 18:25
豆类是营养丰富的一类饮食，而红豆更是助于减肥瘦身的佼佼者。红豆减肥的强大当然不止体现在瘦身上，一个完美女人成就的条件：排毒，瘦身，美白养颜这样几乎都有着红豆减肥的功劳。接下来看看形形色色的红豆减肥食谱吧。
红豆减肥 瘦身排毒养红颜
、红豆薏仁汤
食材：30克红豆、20克薏仁、冰糖
制作方法：首先先提前将红豆还有薏仁用水浸泡，大约浸泡半天，浸泡好之后再将红豆和薏仁取出，然后沥干水备用。接着将薏仁放进煲里，加水煮，待煮至半软的时候再将红豆也放进去煮，一直煮熟透之后再加入适量的冰糖，搅拌溶化后即可关火，红豆薏仁汤就做好了。
作用：此款红豆薏仁汤有着很好的利水消肿作用，另外它对女性养颜滋补也有帮助，可益气养血、健脾、清热。
莲子百合红豆沙
食材：50克红豆、30克白莲子、10克百合、适量的陈皮和冰糖
制作方法：首先提前将红豆用水浸泡，大约浸泡2个小时即可，接着把红豆放进煲里加水煮，然后将白莲子、百合、陈皮、适量冰糖一起放进去煲，大约煲2个小时之后就可以了。
作用：此款莲子百合红豆沙除了可以消肿减肥，还可以健脾益肾、固精益气，对身体非常有益。
红豆减肥紫米粥
食材：20克红豆、20克紫米、适量蜂蜜
制作方法：同样的，在制作之前要先将红豆和紫米拿清水浸泡，可以提前一夜将其浸泡，第二天便可以使用。把浸泡好的红豆和紫米用清水煮，一直煮沸之后再转成小火煮，煮熟透之后再加入适量的蜂蜜即可。
作用：此款红豆紫米粥有着利尿消肿的作用，同时还可以滋阴养颜，补血，补肾。
红豆减肥，让你减肥瘦身身材纤瘦的同时美容养颜，永葆青春。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 香蕉减肥 巧妙吃轻松瘦
下一篇 : 黑咖啡减肥发起消脂四大攻势
相关推荐
更多
Q
头疼头晕眼疼怎么回事
回答： 头疼头晕眼疼可能与视疲劳、偏头痛、高血压等因素有关。 视疲劳是长时间用眼导致眼部肌肉紧张，可能伴随头痛、眼胀、流泪等症状。减少电子屏幕使用时间，每隔一段时间闭眼休息或远眺，有助于...
Q
多粘菌素B软膏治痤疮吗
回答： 多粘菌素B软膏通常不用于治疗痤疮，痤疮的治疗需根据具体类型和严重程度选择针对性药物。 多粘菌素B软膏是一种局部抗生素，主要用于预防和治疗由敏感菌引起的皮肤感染，如小面积烧伤、创伤...
Q
鼻窦粘膜囊肿手术贵吗 鼻窦粘膜囊肿手术费用要多少
回答： 鼻窦粘膜囊肿手术一般需要5000-20000元，具体费用可能与当地经济水平、具体病情、手术方式等因素有关。 鼻窦粘膜囊肿手术费用在不同地区存在差异，一线城市通常为15000-20...
Q
天生艾滋病的人可以活多久
回答： 艾滋病病毒感染者通过规范治疗可达到接近正常人的预期寿命，具体生存期与治疗时机、药物依从性及并发症管理密切相关。 母婴传播感染艾滋病的儿童若在出生后6-12周内开始抗病毒治疗，免疫...
Q
剪腿毛会不会越来越多
回答： 剪腿毛不会导致毛发变多。毛发数量和粗细主要由毛囊决定，剃刮或修剪不会改变毛囊特性。 毛发从毛囊中生长，毛囊数量在出生时已基本固定。修剪仅去除皮肤表面的毛发，不影响毛囊的生理功能。...
Q
酸奶敷脸可以祛痘吗
回答： 酸奶敷脸一般不能祛痘，可能对部分人群有暂时舒缓作用，但直接涂抹存在刺激或感染风险。 酸奶含有乳酸和益生菌，理论上乳酸可能帮助软化角质层，益生菌或能调节皮肤表面菌群平衡。但酸奶的酸...
Q
牙疼一招立马止疼
回答： 牙疼可以尝试用冰敷或含漱淡盐水暂时缓解疼痛。 牙疼可能是龋齿、牙髓炎或智齿冠周炎等原因引起的。龋齿会导致牙齿表面出现黑斑或龋洞，遇冷热刺激时疼痛加剧。牙髓炎常表现为自发性阵痛，夜...
Q
早期黏液性卵巢癌无转移怎么回事，怎么办
回答： 早期黏液性卵巢癌无转移可能与遗传因素、激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。患者通常无明显症状，部分可能出现腹胀、盆腔疼痛、月经紊乱等表现。 早期黏液性卵巢癌无转移可通过手术切除...