香蕉减肥 巧妙吃轻松瘦
发布于 2012-02-27 18:37
水果减肥一直在饮食减肥中占据着重要的地位。低热量的香蕉减肥更是备受推崇。但是香蕉减肥只是剥皮轻松吃并不能让你巧妙瘦，相反费点心思巧妙吃法却能让你轻松瘦身哦。
香蕉减肥 巧妙吃轻松瘦
一、香蕉沙拉
原料：适量香蕉、沙拉酱。
做法：先将香蕉剥皮，切成小块，然后拌上沙拉酱，放进冰箱中冷藏一会即可。
温馨小贴士：或者可以往其中加入些苹果、菠萝，在每餐餐前先吃一碗，这样就能够增加人的饱腹感，减少进食量，达到减肥的目的。
二、香蕉燕麦粥
原料：适量燕麦、香蕉、枸杞。
做法：先将燕麦放入锅中煮成粥，然后加入切成小块的香蕉，再放入一些枸杞，使用文火煮5-6分钟即可。
三、冰酸奶香蕉
原料：适量酸奶、香蕉。
做法：将香蕉剥皮，然后涂上酸奶，尽量涂得厚一些，接着放入冷冻室中，3-4个小时候即可食用。
四、香蕉减肥豆浆
原料：1根香蕉、100毫升无糖豆浆。
做法：先将香剥皮，放进被子中压成糊状，再将豆浆倒入装有香蕉的被子中搅拌均匀即可。
变着花样减肥瘦身，但是始终带给你不一般的减肥效果，香蕉减肥——你的果盘该准备好了。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 山楂减肥茶饮 多种选择一般瘦
下一篇 : 红豆减肥 瘦身排毒养红颜
相关推荐
更多
Q
盲肠阿米巴肉芽肿会有哪些症状表现
回答：盲肠阿米巴肉芽肿的症状包括腹痛、腹泻、体重下降和腹部肿块，治疗方法包括药物治疗和手术干预。盲肠阿米巴肉芽肿是由溶组织内阿米巴感染引起的慢性炎症反应，通常表现为盲肠部位的肉芽肿性病变...
Q
化疗血小板太低怎么办
回答：化疗后血小板过低可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式干预来改善。药物治疗包括注射重组人血小板生成素、口服艾曲波帕或使用血小板输注；饮食上建议增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如...
Q
后槽牙最后一颗的后面的牙龈发炎怎么办
回答：牙龈发炎可以通过口腔清洁、药物治疗和饮食调整来缓解，常见原因包括食物残渣堆积、牙齿排列不齐或牙龈感染。保持口腔卫生是治疗的关键，必要时需就医处理。 1、口腔清洁是缓解牙龈发炎的基础...
Q
胖大海和山楂可以一起泡水喝吗
回答：胖大海和山楂可以一起泡水喝，两者搭配有助于润喉、消食和促进消化。胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，山楂则能健脾开胃、消食化积，两者结合可以缓解咽喉不适和消化不良。泡水时，建议使用...
Q
心率190次/分有危险吗
回答：心率190次/分属于心动过速，存在一定危险，需及时就医。心动过速可能由多种原因引起，如剧烈运动、情绪激动、药物作用、心脏疾病等，需明确病因后采取相应治疗措施。 1、剧烈运动或情绪激...
Q
不做唐氏筛查做四维可以吗
回答：唐氏筛查和四维彩超的目的不同，不能互相替代。唐氏筛查主要用于评估胎儿患染色体异常的风险，尤其是唐氏综合症，而四维彩超则侧重于观察胎儿的形态结构和发育情况。两者在孕期检查中各有其重要...
Q
培美曲塞治疗肺腺癌效果怎么样
回答：培美曲塞治疗肺腺癌效果显著，尤其适用于非鳞状非小细胞肺癌，通过抑制肿瘤细胞生长和复制发挥作用，通常与顺铂联合使用。肺腺癌是肺癌最常见的类型，培美曲塞作为一种抗代谢药物，通过干扰DN...
Q
我的胸部有点刺痛怎么回事
回答：胸部刺痛可能与多种原因有关，包括肌肉拉伤、心脏问题、胃食管反流等，需根据具体情况进行治疗。对于轻微刺痛，可通过休息、热敷缓解；若伴随其他严重症状，如呼吸困难、心悸等，需立即就医。 ...