香蕉减肥 巧妙吃轻松瘦
发布于 2012-02-27 18:37
水果减肥一直在饮食减肥中占据着重要的地位。低热量的香蕉减肥更是备受推崇。但是香蕉减肥只是剥皮轻松吃并不能让你巧妙瘦，相反费点心思巧妙吃法却能让你轻松瘦身哦。
香蕉减肥 巧妙吃轻松瘦
一、香蕉沙拉
原料：适量香蕉、沙拉酱。
做法：先将香蕉剥皮，切成小块，然后拌上沙拉酱，放进冰箱中冷藏一会即可。
温馨小贴士：或者可以往其中加入些苹果、菠萝，在每餐餐前先吃一碗，这样就能够增加人的饱腹感，减少进食量，达到减肥的目的。
二、香蕉燕麦粥
原料：适量燕麦、香蕉、枸杞。
做法：先将燕麦放入锅中煮成粥，然后加入切成小块的香蕉，再放入一些枸杞，使用文火煮5-6分钟即可。
三、冰酸奶香蕉
原料：适量酸奶、香蕉。
做法：将香蕉剥皮，然后涂上酸奶，尽量涂得厚一些，接着放入冷冻室中，3-4个小时候即可食用。
四、香蕉减肥豆浆
原料：1根香蕉、100毫升无糖豆浆。
做法：先将香剥皮，放进被子中压成糊状，再将豆浆倒入装有香蕉的被子中搅拌均匀即可。
变着花样减肥瘦身，但是始终带给你不一般的减肥效果，香蕉减肥——你的果盘该准备好了。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 山楂减肥茶饮 多种选择一般瘦
下一篇 : 红豆减肥 瘦身排毒养红颜
相关推荐
更多
Q
痉挛性截瘫步态的症状主要有哪些
回答： 痉挛性截瘫步态主要表现为下肢肌张力增高、步态僵硬及运动协调障碍。 痉挛性截瘫步态通常与脊髓损伤、多发性硬化、遗传性痉挛性截瘫等疾病有关。患者行走时双下肢呈剪刀样交叉，膝关节屈曲困...
Q
鼻窦炎与感冒的症状 鼻窦炎患者总是感冒该怎么办
回答： 鼻窦炎与感冒的症状存在部分重叠，鼻窦炎患者反复感冒可通过增强免疫力、规范治疗鼻窦炎、做好防护措施等方式改善。 鼻窦炎主要表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部胀痛或头痛，症状持续超过10天或...
Q
子宫内膜癌放疗后遗症有哪些
回答： 子宫内膜癌放疗后遗症主要包括放射性肠炎、放射性膀胱炎和骨髓抑制。 放射性肠炎是放疗后常见的后遗症，主要表现为腹泻、腹痛、便血等症状，严重时可能出现肠梗阻。放射性膀胱炎则表现为尿频...
Q
假性湿疣会越长越多吗
回答： 假性湿疣通常不会越长越多，多数情况下保持稳定或自行消退。 假性湿疣是一种良性增生性疾病，主要表现为女性外阴部出现密集的绒毛状或鱼子状小丘疹，通常与局部慢性刺激、分泌物增多或激素水...
Q
一岁半宝宝发烧39.5全身比较热
回答： 一岁半宝宝发烧39.5摄氏度且全身发热可能是由病毒感染、细菌感染或疫苗接种反应引起的。 病毒感染是婴幼儿发热的常见原因，通常伴随流涕、咳嗽等症状。细菌感染如中耳炎或尿路感染也可能...
Q
剖腹产伤口下面有硬块还疼怎么回事
回答： 剖腹产伤口下方出现硬块伴疼痛可能与局部血肿、切口愈合不良或感染有关。建议及时就医明确诊断。 剖腹产术后伤口周围组织修复过程中，皮下毛细血管破裂可能导致血液积聚形成血肿，表现为质地...
Q
晕厥的治疗方法有哪些
回答： 晕厥可通过调整体位、药物治疗和病因治疗等方式改善。 晕厥可能与低血压、心律失常、脑血管疾病等因素有关，通常表现为短暂意识丧失、面色苍白、出汗等症状。调整体位是基础措施，如发生前驱...
Q
神志不清怎么治疗
回答： 神志不清可能与脑卒中、低血糖、药物中毒等因素有关，可通过药物治疗、对症支持、病因治疗等方式干预。 神志不清常见于急性脑卒中，患者可能伴随肢体偏瘫、言语含糊等症状，需紧急就医进行头...