苦瓜瘦身的原理是什么?

发布于 2012-03-01 09:55

       苦瓜能减肥瘦身已经是众所周知的事情了,吃苦瓜为什么能减肥瘦身呢?苦瓜瘦身的原理是什么呢?大家了解吗?下面我给大家详细介绍一下苦瓜瘦身原理:

苦瓜瘦身的原理是什么?

  1.热量超低,还能抑制脂肪吸收

  每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦

  瓜素,根据实验发现,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

  2.降火消肿、去热解毒

  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

  3.增强免疫力、美容养颜

  丰富的维生素C能增强免疫力,并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。

  4.降低血糖

  苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防糖尿病的作用。

  5.抵抗癌症、肿瘤

  苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。

  清楚的了解了苦瓜减肥瘦身的原理,减肥瘦身就会变得更容易,在运动减肥瘦身的同时,把苦瓜瘦身食谱加入到减肥计划中去,让减肥瘦身的效果会更好!

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