可以有效减肥的茶有什么？
发布于 2012-03-01 10:31
各式各样的减肥方法中，减肥茶是一种不错的减肥方法，茶可以帮助大家快速有效的消除身体的毒素，提高身体的血液循环，加快新陈代谢，从而达到一个减肥瘦身的目的!那可以有效快速减肥的茶有什么呢?我给大家推荐一款有效减肥的茶——蜂蜜柚子茶!
可以有效减肥的茶有什么？
蜂蜜柚子茶
主料：柚子1颗 蜂蜜500g
配料：冰糖、清水适量
做法：1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮;
2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味;
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。(PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。
小贴士：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
减肥的茶有很多种要学会有选择的喝，这样才会不会对身体造成伤害，提醒大家千万不能空腹喝茶，会影响身体的健康!
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