喝红茶减肥的三个黄金时段

发布于 2012-03-18 17:45

  中国人爱喝茶,具有悠久的茶文化,长期饮茶不仅有助于养生,对于减肥也有不小的辅助功效。红茶因为瘦身功效显著一直受到白领一族的喜爱。其实,要想红茶减肥效果好,一定不要错过3个黄金时间段!

喝红茶减肥的三个黄金时段

  1、运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力

  红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用,效果马上看得见喔!

  2、饭后来1杯

  排出肥油、轻松成为不易胖体质!大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排出体外喔!

  3、加速咖啡因溶解、散发香气,热热喝才是王道

  红茶当然要喝热的!因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减少体脂肪堆积呀!

  只有聪明饮茶,才会有更为理想的瘦身效果。在这里需要提醒大家的是,红茶更适合寒性体质的人饮用,如果你是热性体质,最好选择其它减肥茶饮!

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