女性不一样的体质喝不一样的茶

女性的不同体质适合选择不同种类的茶饮，根据中医体质理论，体质分为平和质、气虚质、阳虚质等，各类茶的属性和功效也各具特色，因此选择适合自己的茶，不仅能提升茶饮的享受，还能改善体质，达到养生效果。

懒人减肥早餐不一样的吃法一样的瘦

减肥早餐是减肥期间很重要的一部分，想减肥就一定要吃好早餐。但是很多上班族因为时间紧迫而没有办法想要早餐。其实减肥早餐不要那么麻烦，简单的方法就能制作一顿营养丰盛的减肥早餐。

蜂蜜减肥不同喝法一样的瘦

蜂蜜有很显著的润肠排毒功效，在减肥期间很多人喜爱和蜂蜜，更有人喜爱蜂蜜减肥法。其实蜂蜜也有不同的饮用方法，不同的喝法喝蜂蜜，在改善口感的同时还能提高蜂蜜的减肥效果，一块儿来看看吧!

绿茶减肥不同喝法一样的瘦

绿茶一直是男女老少非常热爱的饮品，而且绿茶富含咖啡碱，长期饮用能助于减肥，近年来也颇受减肥人士的青睐。

怪味食物不一样的味道一样的瘦

导致减肥最大的原因就是很多人没有办法控制自己的嘴巴，面对自己汹涌而至的食欲不知道该如何控制，其实想要控制食欲，可以在自己的减肥食谱中添加一些怪味食物，让这些奇怪的味道淡化你的食欲，一块来看看吧!

自制减肥茶不一样的喝法一样的瘦

发布于 2012-03-29 10:45

　　喝减肥茶瘦身是一种流行瘦身方法。但是，市面出售的减肥茶多有副作用吗，容易引起腹泻等胃肠道疾病。为了安全起见，何不根据自身体质来搭配适合自己的健康减肥茶呢。自制减肥茶让你减肥不用愁，轻松解决肥胖烦恼。

　　1、香蕉绿茶

　　材料：绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。

　　方法：剥掉香蕉的皮，之后碾成碎末倒入绿茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水来冲泡。

　　功效：这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。

　　2、排毒美颜茶

　　材料：甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。

　　制作：取适量绿茶和桂花放到茶壶中，用开水冲泡，大概三分钟左右后，再放入桂花，最后加入一勺蜂蜜。

　　效果：这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。

　　3、红枣玫瑰山楂茶

　　材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。

　　做法：

　　1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮，大概煮至15分钟左右。

　　2、煮好后放进切好的柠檬片，再煮上1分钟，之后只留下茶水，材料倒掉。

　　喝法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了可以当茶来饮用，等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间，一周喝1～2次，夏天饮用还可以消暑。

　　效果：这道减肥茶可以起到促进消化的作用，可减少囤积在体内的脂肪，并且还具补血功效，不需控制饮食就可轻松瘦身。

　　4、菠萝蜜茶

　　材料：红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。

　　制作：将红茶煮开后放凉，把切成块的菠萝放在绿茶中，并加入少许柠檬皮。

　　效果：可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。

　　相对于外面所售的减肥茶，自制减肥茶可根据自身体质来选择，不用担心有任何副作用，真正做到养生又瘦身!

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