夏季食醋减肥 吃出“瘦体质”
发布于 2012-05-08 16:34
天气逐渐变的炎热，在这样的气候里非常合适吃点醋。菜肴里面加点醋不仅能改善口感，还能助于减肥。因为醋含有能促进人体脂肪代谢的氨基酸，消耗脂肪的同时也也能加速糖类、蛋白质的代谢。那么食醋减肥如何进行效果好呢?
1、黄豆醋方
食材：250克黄豆、500克香醋
步骤：把黄豆洗干净，然后用文化炒，炒熟香之后，放置一段时间，等冷了之后拿个瓶子装好，接着往瓶内倒入香醋，浸泡10天后即可食用。
食用方法：一天两次，食用的量更具个人情况。可配合节食减肥，坚持三个月有很好的减肥效果。
此款醋放适合有肥胖症、高脂血症和脂肪肝的患者，能起到瘦身降压的作用。
2、花生醋方
食材：300克花生、500克香醋
步骤：把花生洗干净之后沥干水，然后将花生装进瓶子中，把香醋也装入瓶中，密封好浸泡大约8到10天即可。
食用方法：每天早餐的时候吃花生米10到15粒，坚持三个月。
此款醋方能帮助肥胖症、动脉硬化、高脂血症的人清除血脂，有很好的减肥功效。
3、红薯醋方
食材：500克红薯、80克香醋
步骤：先将红薯洗干净，然后切成块。接着往锅里加入适量的清水，然后将红薯放入锅内煮，大约煮至八成熟的时候把香醋也倒入，一直煮到红薯熟软了即可。
食用方法：每天吃一次，分两到三次吃完
此方除了适合肥胖症患者，还适合慢性肾炎患者，可以帮助消除水肿症状。
上述为大家介绍的食醋减肥法不仅能有利于减肥，酸味还能促进食物，非常适合夏天饮用!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 水果减肥误区 小心越减越肥
下一篇 : 巧克力减肥法不可忽视的5大误区
相关推荐
更多
Q
怎样才能让皮肤紧致不松弛
回答： 皮肤紧致不松弛可通过日常护理、医美治疗、医疗干预等方式改善。 日常护理包括适度清洁、保湿防晒和规律作息。适度清洁能避免皮肤屏障受损，建议选择氨基酸类洁面产品。保湿防晒可延缓光老化...
Q
喉咙吃饭有点堵塞是怎么回事 或是两种疾病在搞鬼
回答： 喉咙吃饭有点堵塞可能与反流性咽喉炎、食管肿瘤两种疾病有关。 反流性咽喉炎多因胃酸反流刺激咽喉黏膜导致，常伴随咽喉灼痛、声音嘶哑等症状。胃酸反复刺激可引发黏膜充血肿胀，进食时易产生...
Q
腔梗的症状能恢复吗
回答： 腔梗的症状一般能恢复，具体恢复程度与病情严重程度、治疗时机等因素有关。腔梗通常是指腔隙性脑梗死，属于缺血性脑血管病的一种。 腔梗症状较轻时，如仅有轻微头晕、肢体麻木等表现，经过规...
Q
三阴乳腺癌哪一种最不好治疗
回答： 三阴乳腺癌中基底样型通常预后较差，治疗难度较大。 基底样型三阴乳腺癌具有较高的侵袭性和复发概率，肿瘤细胞增殖速度快，对常规化疗药物敏感性较低。这类亚型常伴随BRCA基因突变，容易...
Q
小儿抽搐的急救处理方法是什么
回答： 小儿抽搐可通过保持呼吸道通畅、防止受伤、记录发作时间等方式处理。 小儿抽搐发作时需立即将患儿平卧于安全处，头偏向一侧防止误吸，松解衣领腰带避免束缚。不可强行按压肢体或塞入异物，避...
Q
孩子频繁发烧是白血病
回答： 孩子频繁发烧可能是白血病，也可能是上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的。 白血病是造血系统的恶性肿瘤，可导致发热、贫血、出血等症状。发热可能与白细胞异常增殖、免疫功能低下继发感染有关。...
Q
孕早期缓解喉咙痛最有效的办法
回答： 孕早期喉咙痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉等方式缓解。 孕早期喉咙痛多与激素变化导致黏膜干燥、免疫力下降引起的轻微炎症有关。每日少量多次饮用温水能保持咽喉湿润，减少刺激。用...
Q
口中有异味吃什么药能消除
回答： 口中有异味可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、藿香清胃胶囊等药物改善。 口中有异味可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿等因素有关。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，缓解...