夏季食醋减肥 吃出“瘦体质”
发布于 2012-05-08 16:34
天气逐渐变的炎热，在这样的气候里非常合适吃点醋。菜肴里面加点醋不仅能改善口感，还能助于减肥。因为醋含有能促进人体脂肪代谢的氨基酸，消耗脂肪的同时也也能加速糖类、蛋白质的代谢。那么食醋减肥如何进行效果好呢?
1、黄豆醋方
食材：250克黄豆、500克香醋
步骤：把黄豆洗干净，然后用文化炒，炒熟香之后，放置一段时间，等冷了之后拿个瓶子装好，接着往瓶内倒入香醋，浸泡10天后即可食用。
食用方法：一天两次，食用的量更具个人情况。可配合节食减肥，坚持三个月有很好的减肥效果。
此款醋放适合有肥胖症、高脂血症和脂肪肝的患者，能起到瘦身降压的作用。
2、花生醋方
食材：300克花生、500克香醋
步骤：把花生洗干净之后沥干水，然后将花生装进瓶子中，把香醋也装入瓶中，密封好浸泡大约8到10天即可。
食用方法：每天早餐的时候吃花生米10到15粒，坚持三个月。
此款醋方能帮助肥胖症、动脉硬化、高脂血症的人清除血脂，有很好的减肥功效。
3、红薯醋方
食材：500克红薯、80克香醋
步骤：先将红薯洗干净，然后切成块。接着往锅里加入适量的清水，然后将红薯放入锅内煮，大约煮至八成熟的时候把香醋也倒入，一直煮到红薯熟软了即可。
食用方法：每天吃一次，分两到三次吃完
此方除了适合肥胖症患者，还适合慢性肾炎患者，可以帮助消除水肿症状。
上述为大家介绍的食醋减肥法不仅能有利于减肥，酸味还能促进食物，非常适合夏天饮用!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 水果减肥误区 小心越减越肥
下一篇 : 巧克力减肥法不可忽视的5大误区
相关推荐
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
巧祛妊娠纹方法都有哪些
回答： 妊娠纹可通过保湿护理、激光治疗、微针疗法等方式改善。 妊娠纹是皮肤真皮层弹性纤维断裂形成的萎缩性瘢痕，早期表现为紫红色条纹，后期转为银白色。保湿护理适合预防和早期改善，使用含积雪...
Q
肌肉纤维瘤手术要多长时间
回答： 肌肉纤维瘤手术一般需要30-90分钟，具体时间与肿瘤大小、位置、手术方式等因素有关。 手术时间主要受肿瘤体积影响，直径小于3厘米的浅表肿瘤通常30-60分钟可完成，术中仅需局部麻...
Q
为什么早上起来口水是绿色的
回答： 早上起来口水是绿色的可能与口腔细菌感染、胆汁反流或食物色素残留有关。 口腔细菌感染时，某些产色素的细菌如铜绿假单胞菌繁殖会导致唾液颜色改变，常伴随口臭或牙龈出血。胆汁反流多见于胃...
Q
得了交界性浆液性肿瘤会死吗
回答： 交界性浆液性肿瘤通常不会直接导致死亡，其预后与肿瘤分期、病理特征及治疗时机密切相关。 交界性浆液性肿瘤属于低度恶性潜能的卵巢肿瘤，生物学行为介于良性与恶性之间。早期患者通过规范手...
Q
三叉神经痛吃什么药好
回答： 三叉神经痛可以遵医嘱使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物。 卡马西平片能够抑制神经异常放电，减轻三叉神经分布区域的剧烈疼痛，适用于原发性三叉神经痛。加巴喷丁胶囊通过调...
Q
母乳回了还能再催出来吗
回答： 母乳回了通常可以再催出来，但效果因人而异。 乳汁分泌受泌乳素调控，通过婴儿频繁吸吮或正确使用吸奶器刺激乳头，可重新激活泌乳反射。产后6个月内乳腺细胞仍保留分泌功能，此时采取规律排...
Q
噪音性耳鸣怎么治 噪音性耳鸣的3个疗法详述
回答： 噪音性耳鸣可通过远离噪音环境、药物治疗、掩蔽治疗等方式改善。 噪音性耳鸣可能与长期暴露于高分贝环境、耳蜗毛细胞损伤、听觉神经异常放电等因素有关。远离噪音环境是基础干预措施，需避免...