夏季减肥 让你爱上西瓜的4个理由
发布于 2012-06-07 18:09
炎炎夏日，正是西瓜上市的季节，做为夏季最常见的水果，西瓜具有清凉解暑的功效。而且西瓜含水量高，热量非常低，所以西瓜减肥法也是夏季颇受欢迎的减肥方法!下面我们一块儿来看看西瓜减肥的4大减肥原理吧!
夏季减肥 让你爱上西瓜的4个理由
1、加速代谢促瘦身。西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能够比得上的。吃西瓜能够排除体内对于的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢自然就会变好，减肥也将变得更容易!
2、低脂低热量。西瓜不含脂肪，且热量很低，每100g的西瓜只有31kcal的热量。而且吃西瓜容易饱腹，能够减少其它高热食物的摄入量，当然就会瘦下来。
3、减脂肪不减营养。西瓜中含有的氨基酸能够帮助身体排毒，消除减肥。但是西瓜本身的营养素含量却很丰富，富含维生素和矿物质，是夏季不可多得的减肥食物。
4、利尿排毒去水肿。俗话说“热天两块瓜，草药不用抓”，可见西瓜的功能之大。西瓜具有显著的利尿功效，特别适合水肿型肥胖食用。
最后飞华小编提醒大家，西瓜虽然能减肥，但是一定要控制摄入量，否则很容易不减肥反增肥!
上一篇 : 清凉西瓜减肥 5类不适人群
下一篇 : 6款西瓜减肥食谱 边吃边享瘦
相关推荐
更多
Q
宝宝说话晚的原因是什么
回答：宝宝说话晚的原因可能与遗传、环境、生理、外伤或病理因素有关，针对不同原因需采取相应的干预措施。 1、遗传因素。部分宝宝可能存在家族性语言发育迟缓，父母或近亲中有类似情况。这种情况下...
Q
氧化锌软膏的作用及禁忌
回答：氧化锌软膏主要用于治疗皮肤问题，如湿疹、痱子、轻度烧伤等，具有抗炎、收敛、保护和促进愈合的作用。其禁忌包括对氧化锌过敏者、严重皮肤感染或大面积破损者禁用。正确使用可缓解皮肤不适，但...
Q
阴囊里有个小疙瘩怎么办
回答：阴囊里的小疙瘩可能是由多种原因引起的，常见包括毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或生殖器疱疹等，需根据具体情况进行处理。建议及时就医明确诊断，并根据病因采取相应治疗措施。 1、毛囊炎是阴囊...
Q
高度近视可以戴隐形眼镜吗
回答：高度近视可以戴隐形眼镜，但需要谨慎选择合适的镜片并正确佩戴，防止加重眼部负担并降低感染或并发症的风险。建议在佩戴前先咨询眼科以评估眼部状态并获得专业建议。 1高度近视患者戴隐形眼镜...
Q
宝宝额头中间有红印怎么回事
回答：宝宝额头中间出现红印可能是由于皮肤敏感、摩擦、湿疹或血管瘤等原因引起，需根据具体情况采取相应措施。 1、皮肤敏感或摩擦：宝宝皮肤娇嫩，长时间接触硬物或衣物摩擦可能导致局部红肿。家长...
Q
宫颈做活检后会流血几天
回答：宫颈活检后通常会有少量出血，持续时间一般为1-3天，少数情况下可能持续一周左右。出血量与时间因人而异，若出血量较大或持续时间过长，需及时就医。 1、宫颈活检后出血的原因 宫颈活检是...
Q
出血性紫癜能治愈吗
回答：出血性紫癜可以治愈，具体治疗方案需根据病因和病情严重程度确定。常见治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、药物治疗是出血性紫癜的主要治疗手段之一。常用药物包括糖皮质激素...
Q
宝宝两个月了鼻子有时呼噜鼻屎多怎么办
回答：宝宝两个月大时鼻子呼噜、鼻屎多，通常是由于鼻腔分泌物堆积或轻微感冒引起，可以通过清洁鼻腔、保持环境湿度等方法缓解。原因包括鼻腔发育不完全、环境干燥或感染，处理方法包括使用生理盐水滴...