科研证实：苹果减肥带皮吃更有效
发布于 2012-07-12 14:51
苹果减肥法是非常绿色的减肥方式，饿了就吃苹果，是很多美眉们快速排毒减肥的一个手段。很多人在吃苹果时为了去掉苹果上的残余农药，会选择削皮吃。不过最新的科研证实，苹果带皮吃更利于减肥。一块儿来看看吧!
科研证实：苹果减肥带皮吃更有效
熊果酸是一种在苹果及其他水果和草本植物的光滑表皮中发现的天然化合物。以往的研究表明，熊果酸能够增加一种蛋白质的活性，这种蛋白质可以刺激小鼠的肌肉生长及葡萄糖代谢。
在这次的跟进研究中，爱荷华州的研究人员对患有饮食引起的肥胖症的小鼠进行了熊果酸测试。六周内，其中一组小鼠可以无限食用一种高脂肪食物，这种食物会引起肥胖症、葡萄糖不耐受和脂肪肝。其他两组小鼠也可以无限食用这种食物，但每100克食物分别配有0.14克和0.27克的熊果酸。一个苹果含50毫克的熊果酸，相当于给小鼠最低剂量的约6%。
补充熊果酸的小鼠骨骼肌生长较好，但增加的体重比未补充熊果酸的小鼠少，尽管前者的食物摄入量较高。补充熊果酸小鼠的力量和运动能力更强，休息时消耗的能量更多。研究人员说，熊果酸引起了与减少肥胖有关的高能量褐色脂肪的增加，但尚不清楚是如何引起的。两种熊果酸剂量的结果相同。
苹果减肥法虽然有一定的减肥效果，但是苹果所含的营养素比较单一，不建议长期食用!
注意：研究人员说，人类和小鼠对熊果酸的吸收、分配和排泄能力可能有差异。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 一语点醒梦中人 每天减少250卡就是这么简单
下一篇 : 营养师点评：火爆减肥餐减肥效果不火爆
相关推荐
更多
Q
皮肤修复因子的作用是什么
回答： 皮肤修复因子通常指具有促进皮肤组织再生功能的生物活性成分，可加速创面愈合与屏障修复。 皮肤修复因子通过刺激成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成改善皮肤损伤。表皮生长因子能促进角质形成细胞...
Q
吃了紧急避孕药还会怀孕吗 错误用避孕药会导致避孕失败
回答： 吃了紧急避孕药仍可能怀孕，错误使用避孕药会增加避孕失败概率。 紧急避孕药主要通过抑制排卵、干扰受精卵着床发挥作用，但避孕效果并非百分之百。正确服用情况下避孕成功率较高，但若服药时...
Q
嘴张太大了感觉右边脸骨错位怎么回事，怎么办
回答： 嘴张太大了感觉右边脸骨错位可能与颞下颌关节紊乱、肌肉拉伤或关节脱位有关。 颞下颌关节紊乱通常与长期单侧咀嚼、关节劳损或外伤有关，表现为关节弹响、疼痛及张口受限。肌肉拉伤多因突然过...
Q
减肥皮肤松弛有什么办法紧致
回答： 减肥皮肤松弛修复可通过运动锻炼、医美治疗、营养补充等方式改善。 运动锻炼能够帮助紧致皮肤，尤其是力量训练和有氧运动结合的方式。深蹲、平板支撑等力量训练可以增加肌肉量，填充因脂肪减...
Q
痤疮需要怎么治疗
回答： 痤疮可通过调整饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。 痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状。调整饮食需减少高糖高脂...
Q
脑溢血半边瘫痪怎么办
回答： 脑溢血导致的半边瘫痪可通过药物治疗、康复训练和手术治疗等方式改善。 脑溢血后出现半边瘫痪可能与脑血管破裂导致脑组织损伤有关，通常表现为肢体无力、感觉异常和言语障碍等症状。药物治疗...
Q
拔牙后1-2天属于渗出期
回答： 拔牙后1-2天属于渗出期，是正常术后反应。 拔牙后创口会经历渗出期、增殖期和成熟期三个阶段。渗出期通常持续1-2天，主要表现为局部毛细血管扩张、血浆蛋白渗出和炎性细胞浸润，临床可...
Q
荨麻疹会发高烧吗
回答： 荨麻疹通常不会发高烧，但少数情况下可能伴随低热。 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现红色或苍白色风团，伴有瘙痒。其发病机制与组胺等炎症介质释放有关，通常不会引起全...