5款减肥蔬菜汤 喝一碗便瘦不停
发布于 2012-10-23 13:44
蔬菜是我们每天必吃的食物，人体所有的各大营养成分都需要从蔬菜中摄取，因此，新鲜蔬菜对人体健康起着重要作用。蔬菜不但养成保健，还具备减肥功效，因此产生出了各种减肥蔬菜汤。飞华健康网今天就为大家准备了5道香浓味美且营养的蔬菜汤，下面就来分享这几道减肥蔬菜汤的制作方法。
5款减肥蔬菜汤 喝一碗便瘦不停
香菇高丽菜汤
材料：洋葱，高丽菜，香菇，荷兰芹，盐。
做法：将香菇用清水泡发，然后切丝;荷兰芹切成块状或者条状。将所有材料一同放入锅中，加如适量清水煮，最后用调味料调味即可。
豆芽青椒丝汤
材料：金针菇(干)，黄豆芽，青椒丝，木耳。
做法：将所有材料一同放入锅中，加入适量的清水煮约30分钟，然后用调味料调味或者将高汤稀释调味。
黄瓜金针菇汤
材料：金针菇，香菇，大黄瓜，鲍鱼菇，香菜。
做法：将香菇用清水泡发，切成条状;大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇切条。将所有材料一同放入锅中，加入适量调味料烹煮，最后加入一些香菜即可。
5款减肥蔬菜汤 喝一碗便瘦不停
牛蒡萝卜豆汤
材料：牛蒡，白萝卜，胡萝卜，毛豆。
做法：牛蒡、白萝卜、胡萝卜洗净切块，与毛豆一同放入锅中，加入4-5碗水烹煮，最后用调味料调味即可。
莴苣花椰菜汤
材料：莴苣，花椰菜，四色蔬菜。
做法：莴苣洗净，切成适当大小;花椰菜切块，加入超市内买的冷冻蔬菜煮汤，最后用调味料调味即可。
蔬菜汤营养颇多，热量却较低，适合减肥期间的人们。每天饭前先喝一碗营养减肥蔬菜汤，增强饱腹感，降低进食量，从而有效控制热量，达到控制体重、抑制脂肪生长的作用。更多精彩>>七日瘦身汤与茶 体重一周降3斤
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃什么能减肥 MM最爱低糖减肥果冻
下一篇 : 9大食物对战下半身肥胖 解决梨型身材
相关推荐
更多
Q
痉挛性截瘫步态的症状主要有哪些
回答： 痉挛性截瘫步态主要表现为下肢肌张力增高、步态僵硬及运动协调障碍。 痉挛性截瘫步态通常与脊髓损伤、多发性硬化、遗传性痉挛性截瘫等疾病有关。患者行走时双下肢呈剪刀样交叉，膝关节屈曲困...
Q
鼻窦炎与感冒的症状 鼻窦炎患者总是感冒该怎么办
回答： 鼻窦炎与感冒的症状存在部分重叠，鼻窦炎患者反复感冒可通过增强免疫力、规范治疗鼻窦炎、做好防护措施等方式改善。 鼻窦炎主要表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部胀痛或头痛，症状持续超过10天或...
Q
子宫内膜癌放疗后遗症有哪些
回答： 子宫内膜癌放疗后遗症主要包括放射性肠炎、放射性膀胱炎和骨髓抑制。 放射性肠炎是放疗后常见的后遗症，主要表现为腹泻、腹痛、便血等症状，严重时可能出现肠梗阻。放射性膀胱炎则表现为尿频...
Q
假性湿疣会越长越多吗
回答： 假性湿疣通常不会越长越多，多数情况下保持稳定或自行消退。 假性湿疣是一种良性增生性疾病，主要表现为女性外阴部出现密集的绒毛状或鱼子状小丘疹，通常与局部慢性刺激、分泌物增多或激素水...
Q
一岁半宝宝发烧39.5全身比较热
回答： 一岁半宝宝发烧39.5摄氏度且全身发热可能是由病毒感染、细菌感染或疫苗接种反应引起的。 病毒感染是婴幼儿发热的常见原因，通常伴随流涕、咳嗽等症状。细菌感染如中耳炎或尿路感染也可能...
Q
剖腹产伤口下面有硬块还疼怎么回事
回答： 剖腹产伤口下方出现硬块伴疼痛可能与局部血肿、切口愈合不良或感染有关。建议及时就医明确诊断。 剖腹产术后伤口周围组织修复过程中，皮下毛细血管破裂可能导致血液积聚形成血肿，表现为质地...
Q
晕厥的治疗方法有哪些
回答： 晕厥可通过调整体位、药物治疗和病因治疗等方式改善。 晕厥可能与低血压、心律失常、脑血管疾病等因素有关，通常表现为短暂意识丧失、面色苍白、出汗等症状。调整体位是基础措施，如发生前驱...
Q
神志不清怎么治疗
回答： 神志不清可能与脑卒中、低血糖、药物中毒等因素有关，可通过药物治疗、对症支持、病因治疗等方式干预。 神志不清常见于急性脑卒中，患者可能伴随肢体偏瘫、言语含糊等症状，需紧急就医进行头...