冬天减肥不难 多吃萝卜狂瘦

发布于 2013-01-30 17:48

  很多人经常为减肥感到痛苦,试过众多减肥方法,但减肥效果却总是差强人意,现在就来看看飞华小编给你推荐的神奇萝卜减肥法吧,保证让你瘦不停。

冬天减肥不难 多吃萝卜狂瘦

  萝卜减肥原理

  萝卜中有一种辛辣成分,叫异硫氰酸,具有抗氧化作用,摄入异硫氰酸的话,可以去除体内的活性氧,提高新陈代谢,帮你练就脂肪难以积聚的易瘦体质。

  萝卜减肥吃法

  要想发挥萝卜的减肥功效,一定要生吃哦,不然加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道,不过可以跟且他食物搭配着吃,慢慢你就能习惯了!

  美味萝卜减肥餐

  如果你不想生吃萝卜的话,可以做些萝卜混搭美味,减肥功效很不错的哦!

  生萝卜裙带菜洋葱沙拉

  材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。

  将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡,同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

  生萝卜培根卷

  材料:萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。

  将萝卜横切薄片,用平底锅稍稍干煎培根,然后将紫苏叶卷在培根内,再用生萝卜薄片包裹在最外层,最后撒上黑胡椒调味即可。

  紫苏昆布茶泡生萝卜

  材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。

  将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上,不需要太多,在面上撒上紫菜碎,就这样拌着吃。

  俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,在这个冬天里,不妨为自己买些萝卜储存起来吧,只要按照小编给你推荐的方法尝试一下,可定会让你体会到疯狂甩肉的惊喜哦!>>四款蔬果减肥超棒 冬天就要瘦

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