蜂蜜断食减肥法 三天瘦两斤
发布于 2017-11-17 16:24
减肥时要戒掉甜食，这是很多人都知道。也因如此，很多人因受不了甜食的诱惑而减肥失败。喜欢吃甜食的朋友千万不要错过!今天小编要教你三日蜂蜜减肥法，利用周末闲暇时间进行断食排毒，将体内毒素、废物排清，3天就能快速减肥2斤!
减肥方程式：以蜂蜜水货茶度过3餐
花1-3天中断饮食，试试看以蜂蜜来度日吧!第1天会想吃东西，第2、3天就会习惯不吃东西咯!
·准备的东西：
1、不含杂质的纯蜂蜜500-600公克
2、不含咖啡因、单宁酸的茶，如麦茶、薄荷茶、玫瑰果茶等。
·这样进行：
早、中、晚餐只喝加蜂蜜的开水或茶，连续1-3日都这样吃
每餐喝水或茶150cc以上+1-2大匙蜂蜜(10-20克)
肚子饿或疲劳时可以直接吃蜂蜜，也可以喝蜂蜜水或茶
在减肥期间一天可食用150克蜂蜜
原本食量大的人，可以增加到200公克
不爱吃甜食的人也不用勉强吃到150公克(但三餐最低限度得吃2大匙的蜂蜜，以提高身体的排泄能力。)
100克的蜂蜜有294大卡，每天吃150-200可，摄取的热量等于441-588大卡，一天之摄取这些热量，当然不会变胖，而且还会变瘦，没吃东西的胃会因此缩小，身体内脏也得以休息。此外，蜂蜜具有的消化酵素和润肠作用，能让整天都没吃其他东西的肠胃仍保持蠕动，排除体内囤积的废物及脏东西，连严重的便秘碰上蜂蜜也能改善，这是其他糖类没有的优点喔!
蜂蜜断食排毒减肥法不仅减肥见效快，而且定期实行蜂蜜减肥能够预防体重的回升，距目标体重有大幅距离的人，只要反复实行蜂蜜减肥，就能轻松地减掉体重喔。而且还不用担心反弹。实在是众多减肥者的福音。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃水果减肥时要慎重这八种水果
下一篇 : 长胖了怎么办 减肥时应该吃什么
相关推荐
更多
Q
左手两个手指发麻是怎么了
回答： 左手两个手指发麻可能与神经压迫、血液循环障碍或颈椎病有关。 神经压迫常见于腕管综合征或肘管综合征，多因长期重复手部动作导致正中神经或尺神经受压，表现为特定手指麻木伴刺痛感。血液循...
Q
早期肾癌的治愈率
回答： 早期肾癌的治愈率通常较高，多数患者经过规范治疗可获得长期生存。 早期肾癌通常指肿瘤局限于肾脏且未发生转移的阶段，此时肿瘤体积较小且未侵犯周围组织。手术切除是早期肾癌的主要治疗方式...
Q
粘膜下平滑肌瘤是良性的吗
回答： 粘膜下平滑肌瘤通常是良性的，恶变概率较低。 粘膜下平滑肌瘤属于子宫肌瘤的一种类型，起源于子宫肌层的平滑肌细胞，向宫腔方向生长。这类肿瘤细胞分化良好，生长缓慢，边界清晰，极少侵犯周...
Q
掏耳朵中耳炎吃什么药 2种口服液控制中耳炎
回答： 掏耳朵引发的中耳炎可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等口服液控制感染。急性中耳炎多与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛、听力下降症状。 头孢克洛干混悬...
Q
口水干了很臭正常吗
回答： 口水干了后出现臭味通常是正常的生理现象，可能与口腔水分蒸发后细菌代谢产物浓缩有关。 唾液中含有蛋白质、脱落细胞等有机物，干燥后经口腔细菌分解可产生挥发性硫化物，导致短暂异味。这种...
Q
大牙烂了个大窟窿疼痛怎么缓解
回答： 大牙烂了个大窟窿疼痛可通过冷敷、药物止痛、及时就医等方式缓解。 大牙出现龋洞伴疼痛通常与牙髓炎、根尖周炎或深龋有关。冷敷可暂时减轻局部肿胀和疼痛，用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次...
Q
分泌性中耳炎必须手术吗 了解分泌性中耳炎的手术适应症
回答： 分泌性中耳炎不一定需要手术，多数患者可通过保守治疗缓解。 分泌性中耳炎通常与咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染或过敏反应有关，表现为耳闷胀感、听力下降或耳鸣。对于病程较短且症状较轻的患...
Q
慢性头痛怎么治疗
回答： 慢性头痛可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。 慢性头痛可能与长期精神压力、颈椎病变、偏头痛等因素有关。长期精神压力会导致肌肉紧张和血管收缩，引发紧张性头痛，表现为头...