火龙果减肥餐
发布于 2011-11-04 14:34
很多的女性朋友由于生孩子呢，在产后就很注意滋补身子，所以呢很多人在产后长胖是很容易的事情了，那么在产后的人们应该怎么减肥瘦身呢?下面就让小编总结给你三道火龙果瘦身餐吧!
龙果虾仁
制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
火龙果沙拉
制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
火龙果糯米糕
制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。
上面就是小编总结给你们的产后减肥瘦身餐，希望正在减肥瘦身的人们不再为产后而发愁哦!
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