火龙果减肥食谱 保持苗条身材
发布于 2012-05-14 12:03
火龙果是一种养生水果，不仅具有美肤功效，对于降脂降胆固醇也有很好的功效。下面就为大家推荐几款火龙果减肥食谱，让你减肥变得更轻松!
火龙果减肥食谱 保持苗条身材
1、火龙果沙拉
将100克得火龙果去皮起肉，并切成丁，装好待用，把50克橙汁淋入火龙果的周围，浇上25克柠檬沙拉酱后就可以食用。这道沙拉不仅美味可口，还可以降脂通便，治疗胃脘饱胀。
2、火龙果糯米糕
将1个火龙果去皮切块，8颗乌梅去核，150克青瓜块和200克糯米糕放入盛火龙果的容器后加蜂蜜即可。 这火龙果糯米糕营养丰富，可以开胃消食，有减肥的功效。
3、龙果虾仁
火龙果200克挖心备用，虾仁100克加盐腌一会，将油倒入锅中，先放入虾仁煸炒，再放入火龙果、适量的杨桃翻炒，最后加盐炒熟并加上适量的香芹就可以了。 它可以降低人体血糖，帮助人体减肥。
健康减肥在饮食上一定要合理选择，上述火龙果减肥食谱能让你吃好吃不胖，推荐大家试试!
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