了解针灸减肥的要点有哪些?

发布于 2011-06-23 11:53

　　如今针灸减肥是最受欢迎的减肥方式之一，不少MM都跃跃欲试。但是对于针灸减肥您又了解多少呢?下面就为您介绍一下针灸减肥的要点，希望能加深您对针灸减肥的了解。

　　针灸减肥的要点有哪些?专家为您详细介绍。

　　(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

　　(2) 针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

　　(3) 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

　　(4) 针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

　　(5) 针灸减肥的要点中，根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

　　(6) 减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1 个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积) ，或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

　　(7) 如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。

　　有关针灸减肥的要点就为您介绍这些，希望以上内容能为减肥人群带来帮助，如果您还有其他疑问，请咨询在线专家。

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