针灸减肥需要注意什么 针灸减肥的要点都有哪些

发布于 2022-05-24 14:01

随着人们对身体的关注,减肥行业已经成为一个热点,各种减肥广告随处可见,无论是在电视上还是在街上。各种减肥方法令人眼花缭乱,但想要健康的减肥方法不妨尝试针灸减肥,通过刺激身体某些穴位,调整身体内分泌效果,最终达到减肥的目的,针灸减肥是一种健康的方法,但有些问题仍需要注意。

为什么针灸能减肥

1、能抑制肥胖患者的食欲,减少食欲,抑制胃肠道消化吸收功能,减少身体对能量的吸收,从而减少能量摄入.

2.能促进能量代谢,增加能量消耗,促进体脂动员和脂肪分解,最终达到减肥效果。针灸减肥时,可治疗手三里穴、三阴交穴、风市穴、中读穴。

3、调节身体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调节身体内分泌的作用,最终实现减肥。针灸减肥有很多优点,无痛,疗效显著,无需品尝其他减肥方法可能带来的疼痛。

针灸减肥常用穴位:

常用的针灸穴位有梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者有很好的效果。因为在这个年龄阶段,人体发育成熟,各种功能健全。通过针灸治疗,更容易调节身体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针灸后可抑制胃肠蠕动,抑制胃酸分泌,减少饥饿感,达到针灸减肥的目的。

针灸减肥要点:

一、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于"饥饿疗法",不提倡过度节食。

二、针灸减肥也是一个渐进的过程。指望几针扎下来就变得苗条是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,有效防止反弹。否则,一旦注射停止,就会立即反弹。

三、在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。

四、增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但不提倡剧烈运动,提倡耐力和持久运动。对于腹部肥胖患者,睡前腹式呼吸和腹部按压约20分钟,有利于减少腹部脂肪和排便。

针灸减肥注意事项

首先,针灸减肥患者应为成年肥胖患者。这些患者更容易调节身体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

第二,针灸配合饮食效果更好。控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃;吃饱了,不吃甜肥肉、土豆、莲藕、粉丝等。

第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调节,停止后不会很快发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。你不能指望几根针立即变得苗条。

第四,中医针灸不提倡减肥"饥饿疗法"。与许多减肥方法不同,针灸减肥过程中不强调饮食控制过度,特别不提倡采用"饥饿疗法"。


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