针灸减肥需要注意什么 针灸减肥的要点都有哪些

随着人们对身体的关注，减肥行业已经成为一个热点，各种减肥广告随处可见，无论是在电视上还是在街上。各种减肥方法令人眼花缭乱，但想要健康的减肥方法不妨尝试针灸减肥，通过刺激身体某些穴位，调整身体内分泌效果，最终达到减肥的目的，针灸减肥是一种健康的方法，但有些问题仍需要注意。

为什么针灸能减肥

1、能抑制肥胖患者的食欲，减少食欲，抑制胃肠道消化吸收功能，减少身体对能量的吸收，从而减少能量摄入.

2.能促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂动员和脂肪分解，最终达到减肥效果。针灸减肥时，可治疗手三里穴、三阴交穴、风市穴、中读穴。

3、调节身体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调节身体内分泌的作用，最终实现减肥。针灸减肥有很多优点，无痛，疗效显著，无需品尝其他减肥方法可能带来的疼痛。

针灸减肥常用穴位：

常用的针灸穴位有梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者有很好的效果。因为在这个年龄阶段，人体发育成熟，各种功能健全。通过针灸治疗，更容易调节身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸后可抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减少饥饿感，达到针灸减肥的目的。

针灸减肥要点：

一、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于"饥饿疗法"，不提倡过度节食。

二、针灸减肥也是一个渐进的过程。指望几针扎下来就变得苗条是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，有效防止反弹。否则，一旦注射停止，就会立即反弹。

三、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

四、增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但不提倡剧烈运动，提倡耐力和持久运动。对于腹部肥胖患者，睡前腹式呼吸和腹部按压约20分钟，有利于减少腹部脂肪和排便。

针灸减肥注意事项

首先，针灸减肥患者应为成年肥胖患者。这些患者更容易调节身体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸配合饮食效果更好。控制饮食的原则是:不饿不吃，饿了再吃；吃饱了，不吃甜肥肉、土豆、莲藕、粉丝等。

第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调节，停止后不会很快发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。你不能指望几根针立即变得苗条。

第四，中医针灸不提倡减肥"饥饿疗法"。与许多减肥方法不同，针灸减肥过程中不强调饮食控制过度，特别不提倡采用"饥饿疗法"。