中医点穴减肥法 速效瘦身想瘦哪里点哪里

发布于 2012-05-22 17:26

  水桶腰、大象腿还有大饼脸常常让胖子们备受身心的折磨,特别是夏天,衣服再也没有办法遮盖身体的不足。而各种局部瘦身方式不是显效缓慢就是对身体有副作用。其实减肥不必如此痛苦,试试中医点穴减肥法吧,简单的方法在家就能进行!

中医点穴减肥法 速效瘦身想瘦哪里点哪里

  告别水桶腰

  指法:用两手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽,关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

  告别大象腿

  指法:用拇指或食指压穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了定位,压两至三秒再松开,左右两脚各做10次。

  告别大饼脸

  指法:用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时,由下往上推,压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处,朝斜上方进行指压,下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指,两个穴道各指压5次。

  上述点穴减肥法,你在家就能进行,如果能同时配合饮食效果会更理想。想要瘦身的美眉还等什么,赶快行动吧!

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