中医针灸 注重4要素助你改变易胖体质
发布于 2012-06-04 10:21
针灸减肥是中医减肥中的一种，也是目前比较流行的一种瘦身方式。针灸减肥具有简便、安全、可靠、痛苦小等众多优势，但是需要提醒大家的是，想要通过中医针灸来改变易胖体质，还需要注意以下注意事项!
中医针灸 注重4要素助你改变易胖体质
首先，针灸减肥最合适的年龄层：20~40岁。虽然如此，但也存在个体差异。针灸减肥的患者最好是成年后肥胖者，因为这类人比较容易调整机体的各种代谢能力，顺利促进脂肪分解，从而收到减肥之效。
其次，针灸配合控制饮食效果会更佳，其原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃青菜、瘦肉以及蛋类;吃到刚刚饱就可以了;忌吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程。所以针灸减肥，停止之后不会很快反弹。有些人用针灸减肥效果不明显，而对于那些有效的人来说，也是需要一个过程。如果指望几针扎下去就能够马上拥有好身材，那是很不现实的。
第四，针灸减肥不奉行“饥饿疗法”。与其他的减肥方法不同，在针灸减肥的过程中，不主张过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、引起消化器官功能障碍、产生严重后果，对身体不利。轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低正是肥胖的真凶，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至会比以前更胖，那样就得不偿失了。因此，针灸减肥的最大优势也就在这里。
想要改变易胖体质，针灸减肥期间一定要选择合理的饮食，只有及时补充身体必须营养素，才能瘦的更健康!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 最适合中医针灸减肥的3类人群
下一篇 : 夏季针灸减肥千万别贪快
相关推荐
更多
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
皮秒平扫模式能祛斑吗
回答： 皮秒平扫模式一般能祛斑，适用于表皮型色素沉着问题。 皮秒激光通过超短脉冲击碎黑色素颗粒，平扫模式采用均匀扫描技术，对雀斑、晒斑等浅表性色斑效果较好。治疗时激光能量被色素选择性吸收...
Q
牙齿不痛莫名其妙流血
回答： 牙齿莫名其妙流血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏等因素有关。 牙龈炎是牙齿周围软组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈红肿、触碰易出血。牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙槽骨...
Q
天包地矫正最佳时间
回答： 天包地矫正最佳时间是8-12岁。 天包地通常是指上颌前突或下颌后缩导致的咬合异常，此时颌骨处于生长发育高峰期，矫正效果较好。乳牙期过早干预可能影响恒牙萌出，成年后骨性畸形需结合正...
Q
100℃能杀死脚气真菌吗
回答： 100℃的高温可以杀死脚气真菌。脚气一般是指足癣，主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌感染引起。 皮肤癣菌对高温敏感，在100℃环境下持续5-10分钟即可被杀灭。日常生活中可通...
Q
子宫肿瘤标志物检查是查什么
回答： 子宫肿瘤标志物检查主要用于筛查与子宫相关的肿瘤性疾病，如子宫内膜癌、子宫肉瘤等。 子宫肿瘤标志物检查通过检测血液中特定蛋白质或物质的水平，辅助判断子宫是否存在肿瘤性病变。常见的标...
Q
兴奋引起的心律失常怎么治疗
回答： 兴奋引起的心律失常可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。 兴奋引起的心律失常可能与情绪波动、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状...
Q
心里生气睡不着怎么办
回答： 心里生气睡不着可以通过情绪调节、放松训练和调整生活习惯等方式改善。 情绪调节是缓解生气导致失眠的重要方法，可以通过深呼吸、正念冥想等方式平复情绪。放松训练包括渐进性肌肉放松法、听...