中医针灸 注重4要素助你改变易胖体质
发布于 2012-06-04 10:21
针灸减肥是中医减肥中的一种，也是目前比较流行的一种瘦身方式。针灸减肥具有简便、安全、可靠、痛苦小等众多优势，但是需要提醒大家的是，想要通过中医针灸来改变易胖体质，还需要注意以下注意事项!
中医针灸 注重4要素助你改变易胖体质
首先，针灸减肥最合适的年龄层：20~40岁。虽然如此，但也存在个体差异。针灸减肥的患者最好是成年后肥胖者，因为这类人比较容易调整机体的各种代谢能力，顺利促进脂肪分解，从而收到减肥之效。
其次，针灸配合控制饮食效果会更佳，其原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃青菜、瘦肉以及蛋类;吃到刚刚饱就可以了;忌吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程。所以针灸减肥，停止之后不会很快反弹。有些人用针灸减肥效果不明显，而对于那些有效的人来说，也是需要一个过程。如果指望几针扎下去就能够马上拥有好身材，那是很不现实的。
第四，针灸减肥不奉行“饥饿疗法”。与其他的减肥方法不同，在针灸减肥的过程中，不主张过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、引起消化器官功能障碍、产生严重后果，对身体不利。轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低正是肥胖的真凶，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至会比以前更胖，那样就得不偿失了。因此，针灸减肥的最大优势也就在这里。
想要改变易胖体质，针灸减肥期间一定要选择合理的饮食，只有及时补充身体必须营养素，才能瘦的更健康!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 最适合中医针灸减肥的3类人群
下一篇 : 夏季针灸减肥千万别贪快
相关推荐
更多
Q
7岁孩子慢性咽炎吃什么药
回答： 7岁孩子慢性咽炎可遵医嘱使用小儿咽扁颗粒、开喉剑喷雾剂、蒲地蓝消炎口服液等药物。慢性咽炎可能与反复上呼吸道感染、过敏因素、胃食管反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、刺激性...
Q
月经最后一天注意事项
回答：月经最后一天需注意个人卫生、避免剧烈运动、保持饮食均衡、观察身体变化、避免性生活。 1、个人卫生：月经最后一天仍有少量出血，需及时更换卫生巾或护垫，避免细菌滋生。使用温水清洗外阴，...
Q
半月板撕裂不手术行吗
回答：半月板撕裂可通过保守治疗或手术治疗改善。保守治疗适用于轻度撕裂，手术治疗适用于严重撕裂或保守治疗无效的情况。半月板撕裂可能与运动损伤、关节退化等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀...
Q
来月经同房体内射精能怀孕吗
回答： 来月经同房体内射精一般不会怀孕，但存在极低概率的意外情况。 月经期是子宫内膜脱落的阶段，此时卵巢通常不会排卵。精子在女性生殖道内可存活2-3天，而卵子排出后仅能存活12-24小时...
Q
肾结石多长时间排出去
回答：肾结石的排出时间因人而异，通常与结石的大小、位置、患者的身体状况以及治疗方法有关。较小的结石可能在几天到几周内自然排出，而较大的结石可能需要数周甚至数月，甚至需要医疗干预。结石的排...
Q
低血糖犯了吃什么缓解 低血糖可吃这4种食物缓解
回答： 低血糖发作时可适量食用糖果、蜂蜜、面包、饼干等食物快速缓解症状。 低血糖发作时需立即补充易吸收的碳水化合物，糖果和蜂蜜含单糖能快速升高血糖，普通面包和饼干中的淀粉分解后可持续供能...
Q
遗传雀斑激光能去掉吗 如何去除遗传雀斑
回答： 遗传雀斑一般可以通过激光治疗淡化或去除，但具体效果因人而异。遗传雀斑通常与基因相关，表现为面部对称分布的褐色斑点，激光治疗是临床常用手段之一。 激光通过选择性光热作用破坏黑色素颗...
Q
口腔黏膜纤维化癌变几率大吗
回答： 口腔黏膜纤维化存在癌变概率，但整体概率较低。口腔黏膜纤维化是一种慢性进行性疾病，主要与长期咀嚼槟榔、吸烟、饮酒等因素有关。疾病早期表现为口腔黏膜苍白、弹性下降，随着病情进展可能出...