中医减肥消除水肿认准以下7个穴位

发布于 2012-07-13 15:23

　　因为生活不规律，长期熬夜，让很多上班族都有水肿的现象，水肿会让整个人看起来臃肿不堪，就算不胖的人也背上了“胖子”的称呼。想要解决水肿型肥胖，除了改变自己的生活习惯，其实也可以通过中医的方法来感受，常按以下穴位就可以，一块儿看看吧!

　　1.血海

　　位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

　　瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。

　　2.委中

　　位于膝盖后方正中央的膝窝处。

　　瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。

　　3.承筋

　　位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

　　瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。

　　4.承山

　　位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

　　瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。

　　5.阴陵泉

　　位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

　　瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。

　　6.重溜

　　位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

　　瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

　　7.大筋

　　上述穴位坚持按摩能有效预防水肿型肥胖，但是需要提醒大家的是，水肿型肥胖要想彻底改善体质，运动是一定不能少的!

　　瘦腿效果：消除大腿水肿。

　　位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。

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