听专家如何解读针灸减肥法

　　减肥话题从未消失在人们的视线中，而是愈演愈烈，使得减肥方法层出不穷。但最近几年被炒得最火的减肥方法莫过于“针灸减肥”。其被认为是一种健康安全的减肥方法，因此被很多人所喜爱。那针灸减肥到底有没有这么好?下面让我们来听听针灸减肥专家是怎么说的?>>>针灸减肥 需要小心9个误区

　　针灸减肥基本原理：

　　针灸减肥基本原理是通过双向调节的作用，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。因此，针灸减肥是对身体的一个整体的调节过程，而不是哪儿脂肪多就往哪儿扎，扎哪里就瘦哪里，对于局部肥胖的人，针灸也是可以的，但要在整体取穴的基础上，再对局部肥胖的地方着重针灸。

　　针灸减肥需要控制饮食吗?

　　很多人听说针灸减肥是通过扎穴位来控制食欲，进而达到减肥目的，就担心针灸之后会厌食，针灸结束后，少了刺激又怕反弹。其实，针刺减肥是通过针灸减慢胃排空，增加饱腹感，降低患者食欲，从而控制其摄食行为，达到减重及控制体重的效果，而不是厌食，所以不用担心针灸之后就对食物失去兴趣。而正规的医院，一般都不建议治疗者针灸的同时加以节食。有传言说，针灸减肥一定不能吃淀粉，不吃主食，最好只吃鸡蛋和牛奶，才能减少糖分和脂肪摄入，快速减肥，其实并非如此。针灸减肥一般不需要病人控制饮食，正常、合理、健康饮食，也会减少快速反弹的烦恼。

　　针灸减肥适合哪些人群?疗效怎样?

　　针灸减肥适应于单纯性肥胖的患者。由某些疾病引起的继发性肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

　　由于每个人的体质不同，对针的敏感性不同，生活方式不同，促使其肥胖的影响因素不同，起效时间不一致，大部分人在针灸三次之内有疗效，但是也有一部分人在减肥的中后期疗效才显现;根据减肥病人的基础体重不同，一般建议最好能坚持1-3个疗程，一周3次，一周一次则效果会差。针灸减肥除了关注体重外，还应当关注它在塑形以及调理身体的作用。因为在减肥的同时，针灸还能对不同体质的肥胖者的一些诸如失眠、月经不调、便秘等症状的改善。

　　接受治疗者(一个疗程)一般平均减肥在6斤左右，但是需要注意的是每个人对针灸的反应不尽相同，效果也不一样，体重的下降没有上限，当然也有一斤都不减的案例存在。

　　针灸减肥后反弹还是保持?

　　针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。一般都要坚持至少一个月以上的密集和强度治疗，如果特别肥胖的话还要半年至一年，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。