注重拔罐饮食 健康减肥不怕反弹
发布于 2012-06-04 11:27
通过中医拔罐不仅可以减掉体表脂肪，还能加速体内深层多余脂肪的分解。拔罐减肥可谓安全快捷的瘦身方式。在拔罐期间如果能搭配合理的拔罐减肥食谱，不仅能增强减肥速度，还能保证不反弹。那么如何搭配拔罐减肥食谱呢?
注重拔罐饮食 健康减肥不怕反弹
拔罐减肥早餐：无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆，但不要吃主食，这段时间不要乱吃东西哦。
拔罐减肥午餐：蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉，只准选一种来吃。
拔罐减肥晚餐：黄瓜+西红柿，都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋，但别放糖。
拔罐减肥餐其实挺苛刻的，但吃完正餐后觉得很饿，可以加餐，如吃个苹果、黄瓜、番茄和酸奶作为加餐的食物。
拔罐减肥食谱，简单来说就是要遵守以下的饮食习惯：
早：一杯无糖豆浆+两个白水蛋。
中：卤牛肉或去皮鸡大腿，一定要在两点前吃完。
晚: 西红柿，必须在七点前吃完，八点后不能进食进水。
拔罐减肥食谱可以是减肥效果达到极致，所以大家一定要慎重选择!
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