拔罐减肥的关键是找对穴位

发布于 2013-10-30 10:40

  拔罐主要是排湿去寒的,比较适合体寒的朋友。如果想要拔罐具有很好的减肥功效,就一定要找对拔罐减肥的穴位。今天我们来了解一下分布在人体背部、腹部、下肢上的拔罐减肥穴位。>>>拔罐减肥的人群和穴位以及效果

 

  1、拨罐减肥学习要点一:背部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。

  脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热。

  三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

  2、拨罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

  中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

  3、拨罐减肥学习要点三:下肢穴位减肥

  足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络、补中益气。

  血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。

  以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。

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