刮痧减肥,健康有道!

发布于 2011-09-15 13:09

  刮痧是中国自然传统疗法之一,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,刮痧得当还能瘦腿减肥。下面就让小编和你分享刮痧瘦腿的注意事项,让你在减得健康有道。

  1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合著刮痧,效果会更好。

  2、在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

  3、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

  4、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

  5、每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

  如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

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