刮痧瘦腿的减肥方法
发布于 2011-10-14 15:20
想要让你的大象腿变成纤纤细腿吗?想让自己的身材更窈窕一些吗?想就行动，享瘦没有什么不可以，今天小编就给大家介绍一些刮痧减肥瘦腿的一些细节问题哈!
1,、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。
2、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。
3、来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。
4、饮食注意：如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
5、加强效果：本方法也可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行)，刮痧瘦腿以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。
上面是刮痧瘦腿方法的详细介绍，对于这种瘦腿方法我们不要半途而废是一定让自己的小腿变得纤细漂亮，而且腿部皮肤因为血液的循环，也会变的更加细腻。
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