面部刮痧减肥的具体步骤
发布于 2011-11-21 09:58
刮痧减肥已经成为一种时尚的减肥方法，很多的美眉们也选择这样的瘦身方法，因为它的副作用是很小的，那么在用刮痧减肥的时候就需要你掌握正确的减肥瘦身方法和步骤!那么正确的方法和步骤是什么呢?
手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。
手法2、 同上方式由右侧开始
手法3、 左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。
按摩手法4、 双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。
按摩手法5、 双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{ 默上数1、2、3、}再轻放。
6、 再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。
7、 在迎香穴两侧轻压3秒，{ 默上数1、2、3、}再轻放。
8、 轻提下巴。
9、 沿法令纹刮至迎香穴按压。
10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。
11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。
12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。
13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。
14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。
15、双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]
16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。
17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。
掌握好了减肥瘦身的原理是远远不够的，最重要的还是要掌握正确的减肥瘦身方法和步骤!只有把步骤和方法掌握到位这样瘦身才会成功!要注意的就是：严格按照要求和步骤来!
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