中医刮痧的步骤都有哪些?

抗衰老、养颜的方法很多，但从脾来着手是很不错的选择。原因有二：一是脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹性很好，脸色红润。二是脾开窍于口，其华在唇。

刮痧减肥部位的基本步骤

刮痧减肥主要针对身体不同部位上不同穴位进行的一种中医减肥方法.刮痧减肥应该按照从上到下的部位,从部位到穴位的步骤进行刮痧按摩.。

刮痧减肥步骤很重要

人体肥胖的原因，中医认为能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。下面我们一块来看看刮痧减肥的具体步骤：。

面部刮痧减肥的具体步骤

刮痧减肥已经成为一种时尚的减肥方法，很多的美眉们也选择这样的瘦身方法，因为它的副作用是很小的，那么在用刮痧减肥的时候就需要你掌握正确的减肥瘦身方法和步骤!那么正确的方法和步骤是什么呢?

刮痧减肥的步骤都有哪些呢

Q: 刮痧减肥的步骤都有哪些呢

刮痧减肥采用的方法是什么 刮痧减肥的方法和步骤?人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小;

发布于 2011-09-24 16:21

　　刮痧减肥采用的方法是什么刮痧减肥的方法和步骤?人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小;其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。接下来专家就来为您详细介绍一下刮痧减肥的步骤。

　　减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

　　背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

　　胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。

　　上肢：肺经——双侧孔最至列缺。大肠经——双侧曲池。

　　下肢：胃经——双侧丰隆。? 脾经—双侧三阴交。

　　肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。

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