腿部刮痧减肥应注意到的要点

发布于 2012-04-11 16:13

  腿部刮痧减肥除了按照刮痧步骤循序渐进的来,还要注意很多细节问题。这里我们就来细细看看腿部刮痧减肥都该注意那些细节吧。

  腿部刮痧减肥应注意的小细节:

  (1)一个一个穴位的刮,一个穴位刮完50-100下后,再换下一个穴位。穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位

  (2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液。

  (3)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

  (4)每天一次就可以了。

  (5)如果出现紫点那是刮出痧来了妹妹们不必慌张。那说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去。

  (6)不能带痧刮,出了痧后,要停到痧退才能再刮。

  (7)不是刮出痧才算有效果,坚持刮到一定的次数才可以。

  最后,腿部刮痧减肥是要刮对穴位的,可是很多朋友反映穴位太难记得,即使有图也很难确认位置,那就干脆“宁可错刮一千,不能放过一个”,各个位置全刮了,反正腿部也没有多大“地盘”嘛。

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