精油刮痧减肥应该注意什么

发布于 2012-04-13 17:05

  刮痧减肥配合涂抹精油效果更佳,而精油刮痧减肥也是刮痧减肥的主要途径。涂抹了精油的精油刮痧减肥自然是如虎添翼,但要注意的方面也更多了,特地为大家整理出需注意的10点问题。

  1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的精油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合着刮痧,效果会更好。

  2、在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

  3、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

  4、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

  5、刮痧减肥每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

  6、如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

  7、如果出了痧就要停下来,等退下去之后再刮,不可以连痧一起刮。

  8、在女性经期前三天不要进行刮痧。

  9、饮食注意:如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情,只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了,晚餐如果可以少吃一点的话,会更好。

  10、加强效果:刮痧方法也可以瘦大腿,大腿也可以时行刮痧。在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽,或是像空中骑自行车的简单运动,效果也会更明显。

  注意精油刮痧减肥的每个细节,合理利用让它为身体及身材造福,而不是去起副作用哦。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肠癌术后肝转移的症状

回答:肠癌术后肝转移的症状可能包括肝区疼痛、体重下降、食欲减退、黄疸和腹水等。 1、肝区疼痛:肝转移初期可能无明显症状,但随着病情发展,肝脏体积增大或肿瘤压迫周围组织,患者可能感到右上腹...

Q
暗疮最佳治疗方法

回答:暗疮可通过局部护理、药物治疗、生活方式调整等方式治疗。暗疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起。 1、局部护理:使用温和的洁面产品清洁皮肤,...

Q
做虎牙矫正注意事项是什么

回答:虎牙矫正需要注意选择合适的矫正方式、保持良好的口腔卫生和定期复诊。虎牙矫正可以通过传统金属托槽、隐形矫正和自锁托槽等方式进行,每种方式都有其适应人群和优缺点。传统金属托槽适合大多数...

Q
甲流后遗症有什么症状有哪些

回答:甲流后遗症的症状主要包括疲劳、咳嗽、呼吸困难和肌肉无力,治疗以对症支持为主,结合休息、营养补充和康复训练。甲流后遗症的发生与病毒感染后机体免疫反应、炎症损伤及个体恢复能力有关。疲劳...

Q
外伤蛛网膜出血怎么办

回答:外伤蛛网膜出血可通过止血、降低颅内压、预防感染、监测生命体征、手术治疗等方式处理。该症状通常由头部外伤、血管破裂、凝血功能障碍、高血压、动脉瘤破裂等原因引起。 1、止血:外伤蛛网膜...

Q
葡萄糖水能去黄疸吗

回答:葡萄糖水不能直接去除黄疸。黄疸通常由胆红素代谢异常引起,常见于新生儿或肝胆疾病患者。葡萄糖水的主要作用是补充能量和水分,对于轻度的生理性黄疸可能有一定的辅助作用,但无法直接治疗黄疸...

Q
病毒性感冒一般多久痊愈最好

回答:病毒性感冒通常7-10天可痊愈,症状缓解可通过休息、补水和药物支持。病毒性感冒由呼吸道病毒感染引起,症状包括发热、咳嗽、咽痛等,病程一般为7-10天,免疫力较强的人恢复更快。治疗方...

Q
香蕉是热性还是凉性的作用和功效呢

回答:香蕉属于凉性水果,具有清热润肠、生津止渴的作用,适合体质偏热或便秘人群食用。香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维,有助于调节血压、促进消化和改善情绪。香蕉的凉性特性使其在中医理论中被认...