刮痧减肥法必知的十点

　　刮痧减肥法也许对减肥者来说还属于新鲜事物，很多人对刮痧减肥法还存在着这样那样的顾虑与比较，不如为什么别人用刮痧减肥瘦了很多我却无效果或者为什么有人说刮痧减肥根本就管用，针对系列问题这里做出十条解答，希望对减肥瘦身者能有所帮助。

　　1、减体重和减脂肪要区分开来

　　很多人认为减肥就是减轻重量，其实不然。刮痧减肥侧重减脂肪，只针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

　　2、减肥的速度因人而异

　　刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

　　3、刮痧减肥也会有平台期

　　如果你认为每次刮痧都会有效果那就错了。刮痧减肥分为几个步骤，在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。刮痧减肥疗效是一个累积的过程，所以要把握住，不要轻易放弃。

　　4、刮痧不是痧出得越多越好

　　刮痧治疗肥胖时，选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用。

　　5、刮痧减肥不算太贵

　　刮痧减肥每次约40-50元，一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。费用是可以接受的。

　　6、中医减肥，减肥速度不会影响健康

　　过度节食减肥对健康的损害很大。刮痧减肥过程中，不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

　　7、刮痧减肥需要持之以恒

　　一般情况下，要连续接受3个月左右的刮痧治疗。随着时间的展开，刮痧的频率可以降低。在初始阶段，需要每周刮3-5次;两个月以后可以每周刮2--3次;直至体重保持理想水平，不会轻易反弹。

　　8、刮痧减肥之后皮肤不会变松弛

　　脂肪是一个逐渐的消减过程，脂肪慢慢减少以后，皮肤也会慢慢地收缩，不会出现松弛的情况。反而会让肌肤变得更有弹性，光滑。

　　9、刮痧减肥并非人人适合

　　孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不适合做刮痧减肥，年纪过小的儿童，一般也不建议接受减肥治疗。

　　10、刮痧减肥也会痛

　　刮痧时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉，为了美丽和健康，你需要忍一忍。只有在了解了刮痧减肥的利弊以后，才能知道自己是否适合这种方法，不要听信一些美容院的夸张宣传，身体是自己的，健康减肥才最重要哦，此外，一定要选择正规的医疗美容机构进行减肥活动。

　　刮痧减肥是十个疑点解惑，让你对刮痧减肥法有了更系统的认识，更重要的是，它让你知道了自己该怎样去面对刮痧减肥。