刮痧的方法：刮痧板要保持90度～45度
发布于 2012-12-07 11:33
最早，中医刮痧的方法是被用来养生保健的，因为刮痧可以让身体的毒素排放出来，调节身体内分泌，增强身体免疫力， 美容保健。由于科技的发展，刮痧现在又增加了减肥的功效，刮痧的功效被扩大化了。那么什么样刮痧的方法可以起到很好的减肥作用呢?在进行中医刮痧减肥的时候又应该使用哪些工具呢?
刮痧的方法：刮痧板要保持90度～45度
刮痧的方法可使用的工具：
1、苎麻、麻线、棉纱线团
2、铜钱、银圆
3、瓷碗、瓷调羹、木梳背
4、小蚌壳
5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外，还有水、油、润肤剂等辅助材料。
刮痧的方法要领：
1.拿刮痧板法：用手握着刮痧板，需用薄边和薄边棱角进行治疗刮痧时，刮痧板厚边贴紧掌心;需用厚边和厚边棱角进行治疗或保健时，刮痧板薄边贴紧手掌心。
2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
3.刮拭角度：刮痧板与刮拭方向保持90度～45度。
4.补刮、泻刮：平补平泻手法的运用，补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮拭的力量和速度来区分：补刮为力量小(轻)速度(频率)慢的手法，泻刮为力量大(重)速度(频率)快的手法，平补平泻为力量适中、速度(频率)适中或力量小(轻)速度(频率)快，再或力量大(重)速度(频率)慢的手法。
中医刮痧的方法有很多种，针对不同的刮痧减肥穴位，产生的刮痧减肥效果是极其不一样的，所以中医刮痧减肥方法还是一个比较有针对性的中医保健减肥方法。总体而讲，不管是针对身体哪个部位进行刮痧，都要掌握一定的刮痧力度，要注意刮法时应用力均匀(包括上下，内外，左右)，刮拭部位应尽量拉长。
上一篇 : 刮痧五步走 半月小腹变平坦
下一篇 : 专业刮痧瘦腿法 超级减萝卜腿
相关推荐
- 1 牛角刮痧板怎么用
- 2 刮痧板不同 刮痧减肥部位也不同
- 3 保健刮痧板如何使用
- 4 刮痧板怎么消毒呢
- 5 刮痧板刮脸需要注意什么
- 6 刮痧板中的极是砭石
- 7 用刮痧板刮脸可以瘦脸吗
- 8 老中医教你正确使用刮痧板
- 9 刮痧为什么减肥 进行刮痧又应该注意什么
- 10 刮痧减肥的基本方法有什么呢？
更多
Q
类风湿走路不方便了，有什么好的建议吗
回答：类风湿关节炎患者在走路时感到不便，这确实是个让人头疼的问题。不过，别担心，通过一些日常护理、物理治疗和药物治疗的方法，您可以在一定程度上改善这种情况。休息是关键。如果病情严重到影响...
Q
补牙材料填充不紧密
回答：补牙后发现材料填充不紧密，这可能让人有些困惑和担忧。出现这种情况，可能是因为材料没有完全填充到位，或者补牙材料与牙体组织不够密合，甚至是因为补牙材料过高或牙齿本身发生了龋坏。为了确...
Q
得登革热身上会起红疹吗
回答：感染登革热后，确实有可能出现红疹的症状，但并不是每个人都会经历这种情况。登革热的症状因人而异，通常包括急性期、恢复期，甚至在少数情况下可能发展为重症。红疹在登革热中的表现较为特殊，...
Q
熬夜和痛风，有什么关系吗
回答：熬夜与痛风之间确实存在一定的联系。长期熬夜不仅对整体健康有多方面的负面影响，还可能增加痛风的风险。痛风是一种因尿酸水平过高而引起的疾病，常表现为关节疼痛、红肿和发热等症状。研究表明...
Q
肾虚的食疗方法
回答：补肾食物：芝麻、栗米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干贝、鲈鱼、羊骨、猪肾、淡菜肾虚中医汤品：山药枸杞子汤、海蛤墨鱼汤、木瓜带鱼乌鸡汤。肾虚的日常保健：1、性生活要适度，不勉强，不放纵。 2...
Q
走路时间稍长一点脚上就会长大水泡
回答：走路时间比较长就会导致出现长水泡针对于出现这种情况的时候，一般考虑是因为用力过多反复的摩擦所引起的，当出现这种皮肤状况的时候，还是应该减少用力，另外在平常走路的时候尽量减少磨合，是...
Q
患上了梅毒应该怎么合理治疗
回答：梅毒是一种由梅毒螺旋体感染引起的慢性性传播疾病，合理治疗是关键。一般来说，通过注射药物进行治疗是最常见的方法，苄星青霉素和普鲁卡因青霉素是常用药物。治疗时需要根据病情的不同阶段，如...
Q
脚踝扭伤紧急处理
回答：转运到医院需要进行拍片检查，目的是为了明确是否存在有骨折的情况，并且伤后48小时以后需要局部进行热敷或者是烫洗，外用一些活血化瘀的膏药。如果病人局部存在有开放性的伤口，需要用无菌敷...