一喝就瘦的——药膳美容瘦身汤
发布于 2011-12-19 11:23
每一天我们都在忙碌中度过，长久坐在办公室的上班族，身体容易出现生理机能的肥胖，腰部，大腿，腹部都会出现脂肪的堆积，再加上日常饮食不规律，不仅引起肥胖，也会导致其他身体健康状态的迫害，中医专家为大家推荐花生药膳汤，几千年前的汉代后宫就有用花生药汤来修身美颜的历史记载。
美容减肥功效：
主要涉及有当归，枸杞，灵芝，鹿角，人参这5味药材，搭配花生制作出药膳美容减肥汤。首先花生富含较有营养的蛋白质和脂肪。脂肪大多为油酸和亚油酸等等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。
本身花生具有减肥功效,虽然卡路里热量高,但可以很快消耗人体多余脂肪，对于人体肠道有较强的震动，起到润肠作用。多种维生素、钙、磷、铁等矿物质元素。
此外，花生还含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统和大脑重要的营养物质，能延缓大脑功能的衰退，增强记忆力，可以是女性白领在职场保持高效率的工作状态。 >>中医推荐的三款养生瘦身粥
制作方法：
食材：花生100克，当归10克，枸杞5克，鹿角半只，灵芝4两，人参半颗(也可用参片代替)，蜂蜜，盐水，酱油，香油。
1：将花生不剥皮直接放入300ML盐水中泡制，3小时后取出，放入菜筐中晾干。
2：同时将当归与枸杞一并放入清水中煲30分钟。
3：将鹿角用打磨刀磨切成碎沫，放入碗中加入少许几滴香油，浇上枸杞与当归的高汤。
4：处理灵芝时，可以在灵芝入锅前，涂上蜂蜜晾干，这样可以包裹灵芝味道的扩散，饮用时将灵芝药用功效慢慢散发，不至于因为药味过猛导致的生理机制混乱。再将灵芝放入高汤内浸泡。
5：人参则是只用须部，将根部去除，人参须部与泡制好的花生，放入酱油中再腌制20分钟，使其人参酥化，也是将花生入味。人参本质具有药用价值暂且不说，但人参还具有一种神奇功效就是紧致皮肤。对于全身血液与肌肉起到镇定紧致作用。
6：最后，就是将腌制的人参与花生放入高汤之中，调制小火煲制。当然也可以用电饭煲保温下引用，这道汤最重要的运用了中药来催化花生，滋润补气的同时能有效调理身体。让身体保持健康苗条自然态。
同时要注意在饮用汤时，不要食用核桃，燕麦等，会使美容减肥的功效减低。也会增加肠胃负担，降低消化率，对身体是极大的损害。饮用汤时，可以服用麻酱，芹菜搭配的凉菜，来促进吸收率。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 传统中医减肥7方法 加速代谢更易瘦
下一篇 : 五道中药减肥处方 冬季进补不怕胖
相关推荐
更多
Q
儿童抽动症都有哪些家庭疗法
回答： 儿童抽动症的家庭疗法包括行为干预、环境调整和心理支持。 行为干预可以通过引导儿童进行放松训练来缓解症状，例如深呼吸练习或渐进性肌肉放松。家长可以每天安排固定时间与儿童一起练习，帮...
Q
过敏鼻窦炎用什么药 6类要助你控制过敏鼻窦炎
回答： 过敏性鼻窦炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物...
Q
脸上毛孔粗大毛孔堵塞怎么办
回答： 脸上毛孔粗大和堵塞可通过清洁控油、定期去角质、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大和堵塞多与皮脂分泌旺盛、角质代谢异常、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免使用...
Q
例假晚几天能查出怀孕
回答： 例假推迟1-2周通常可以通过早孕检测查出怀孕。 月经周期规律的女性，若出现停经现象，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐升高。尿妊娠试纸最早可在预计月经来潮后1周检测出阳...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
脑基底动脉梗塞怎么治疗
回答： 脑基底动脉梗塞可通过药物治疗、手术治疗和康复训练等方式治疗。 脑基底动脉梗塞可能与动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素有关，通常表现为眩晕、恶心呕吐、肢体无力等症状。药物治...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...