减肥要瘦 中药前来助阵

发布于 2012-02-02 17:30

  中医理念博大精深。起中草药成分不仅无毒副作用,并且很多还能起到很好的养生保健作用。下面就让我们来认识一下最能减肥瘦身的几味中药~

  赤小豆

  性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:"性逐津液,久食令人枯燥。《食疗本草》也云:“久食瘦人。”应用赤小豆进行减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤好。

  荷叶

  性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云:“荷叶服之,令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

  冬瓜

  味甘淡而性微寒,有利尿消痰、清热解毒的功效,有较好的减肥作用。《食疗本草》说:“煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。欲瘦小轻健者,食之甚健人。”还说:“患冷人勿食之,令人益瘦。”由于肥胖人多有内热,冬瓜的下气、清热,有助于减肥,可以长期大量服用。

  海藻

  性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说:"瘦人,不可服之。"海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。

  能减肥瘦身的重要原材料不胜枚举,合理搭配,规划饮食,不用多久就能取到完美的减肥塑身效果的。

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