警惕：按摩减肥不是越痛效果越好
发布于 2012-06-26 15:04
按摩减肥不仅能利于身体塑形，还能缓解身体疲劳，是目前颇受白领人士欢迎的一种瘦身方式。但是按摩减肥也有误区，需要提醒大家的是，按摩减肥并不是感觉越痛减肥效果越好!
警惕：按摩减肥不是越痛效果越好
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，以按摩的手法作用于机体，达到保健养生，治疗疾病的作用。很多按摩讲究要手部有力，以更有力的刺激穴位。但是并不是所有的按摩手法都要越痛效果才越好。专家提醒：按摩不是越痛越好，按摩不当易引发其他疾病。
按摩减肥时，有些按摩师手法轻，有些按摩师手法重。按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织挫伤以及皮下出血。
不过发现有的人经过长期重手法的按摩，导致肌肉僵硬、反应迟钝，甚至局部肌肉坏死的现象。所以，我们不要盲目接受按摩，分辨一下按摩师的手法是否“均匀、有力、柔软、深透”及“轻而不浮，重而不滞，柔中带刚，刚中夹柔”，如此，才是优秀按摩师的手法。
此外，并不是所有的人都适合做按摩减肥，非正规的按摩很可能造成严重的后果。比如颈椎按摩等最好不要轻易做，否则容易造成瘫痪等严重后果。最后要说的是，如果正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩。因为在急性期，通常发病部位已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱过饥及月经、妊娠期不要按摩。
由此可见，按摩是一种物理疗法，是很好的保健方式。按摩时我们也要根据自身情况而定，并不是按的越痛效果越好，按摩需要到正规的按摩机构，按摩不当会造成不良后果。
按摩减肥有很多需要注意的地方，所以想要采用按摩来帮助减肥，就一定要去正规医疗机构!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 中医出招：不同肥胖类型的瘦身之道
下一篇 : 中老年选择气功减肥的4大好处
相关推荐
- 1 推拿按摩 力度不是越重越好
- 2 其实按摩并非越痛越有效
- 3 干红是不是越放越久越好
- 4 保暖衣是越厚保暖效果越好吗
- 5 隆鼻越贵越好？
- 6 蛋白质减肥 不是越多越好而是越优越好
- 7 卧推是不是越重越好
- 8 卧推是不是越重越好
- 9 瘦脸针越贵效果就越好吗
- 10 补肾的方法 越自然越好
更多
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
皮秒平扫模式能祛斑吗
回答： 皮秒平扫模式一般能祛斑，适用于表皮型色素沉着问题。 皮秒激光通过超短脉冲击碎黑色素颗粒，平扫模式采用均匀扫描技术，对雀斑、晒斑等浅表性色斑效果较好。治疗时激光能量被色素选择性吸收...
Q
牙齿不痛莫名其妙流血
回答： 牙齿莫名其妙流血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏等因素有关。 牙龈炎是牙齿周围软组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈红肿、触碰易出血。牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙槽骨...
Q
天包地矫正最佳时间
回答： 天包地矫正最佳时间是8-12岁。 天包地通常是指上颌前突或下颌后缩导致的咬合异常，此时颌骨处于生长发育高峰期，矫正效果较好。乳牙期过早干预可能影响恒牙萌出，成年后骨性畸形需结合正...
Q
100℃能杀死脚气真菌吗
回答： 100℃的高温可以杀死脚气真菌。脚气一般是指足癣，主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌感染引起。 皮肤癣菌对高温敏感，在100℃环境下持续5-10分钟即可被杀灭。日常生活中可通...
Q
子宫肿瘤标志物检查是查什么
回答： 子宫肿瘤标志物检查主要用于筛查与子宫相关的肿瘤性疾病，如子宫内膜癌、子宫肉瘤等。 子宫肿瘤标志物检查通过检测血液中特定蛋白质或物质的水平，辅助判断子宫是否存在肿瘤性病变。常见的标...
Q
兴奋引起的心律失常怎么治疗
回答： 兴奋引起的心律失常可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。 兴奋引起的心律失常可能与情绪波动、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状...
Q
心里生气睡不着怎么办
回答： 心里生气睡不着可以通过情绪调节、放松训练和调整生活习惯等方式改善。 情绪调节是缓解生气导致失眠的重要方法，可以通过深呼吸、正念冥想等方式平复情绪。放松训练包括渐进性肌肉放松法、听...