足底按摩减肥 8大注意事项要警惕
发布于 2012-07-27 17:07
足底按摩不仅能缓解疲劳，放松身体，在加速身体血液循环的同时，帮助减肥。但是足底按摩减肥也有许多注意的地方，方法不正确很容易伤害身体，下面我们一块儿来看看足底按摩减肥具体的注意事项吧!
注意事项(1)按摩前需准备毛巾或浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前应剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。
注意事项(2)按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢伸直。
注意事项(3)每次按摩结束都力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。
注意事项(4)足部有外伤、疮疖、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或同侧手的对应部位进行按摩。
注意事项(5)有些患者在接受按摩治疗后可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，或使原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。
注意事项(6)长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高。
在进行足底按摩减肥时，上述注意事项一定要具体，只有方法正确才能瘦下来!
注意事项(8)空腹或饭后一小时内，不要进行按摩治疗。
注意事项(7)按摩时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要的痛苦。
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