自制4款秋季养胃减肥茶

绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条.另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积。

自制中药减肥茶

说起重要，大家都应该知道喝中药对身体有很大的益处，中草药不仅能帮助大家身体的健康还辅助大家身体的调节，那么下面给大家介绍一下该如何自制中药减肥茶，让你轻轻松松就能瘦下来。

如何自制中药减肥茶

减肥瘦身是每一个女性坚持不断的信念和想法，只有是能够减肥，大多数的人都会去尝试，今天就给大家介绍一下中药减肥茶的瘦身减肥方法，重要虽然很好，但是也不可以乱喝，那么下面就教大家如何自制中药减肥茶的方法。

自制中药减肥茶

喝茶也是有助于减肥瘦身的哦，不胖的人经常喝茶也是能够帮助你有效的防止肥胖的哦!下面就让小编告诉你几种中药自制减肥茶，帮助你健康的减肥瘦身哦!以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用，可每天饮用。

祛湿减肥中药方有哪些

在生活中，我们经常笑称有些人“浮肿”，也就是说，有些人看起来很胖，但其实体重并不是太高，其实可能是身体湿度过大所致。尤其在夏天，身体容易积水。这时，中医一般建议使用一些化痰健脾方来减肥。

秋季最有效减肥中药方—4款自制减肥茶

发布于 2012-09-11 16:53

　　秋季是一个极容易长秋膘的季节，这时候不抓紧时间狠狠控制赘肉的发展，那么等冬天到来肥胖的你都没有地方去哭哦!所以就应该从这个时候拉紧秋季减肥的警报，等到了美丽的冬天我们照样也能妩媚一番!推荐秋季最有效减肥中药方，自制减肥茶，既减重同时还能养生防秋燥!这样的减肥中药方，要比市售的减肥产品安全有效的多，所以赶紧跟我们来学习吧！

秋季最有效减肥中药方—4款自制减肥茶

　　最有效减肥中药方一：自制明荷茶

　　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

　　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　　效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。

　　最有效减肥中药方二：自制桂花茶

　　材料：桂花3克、茶叶5克。

　　做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　　效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

　　最有效减肥中药方三：自制橘皮茶

　　材料：干橘皮6克、茶叶6克。

　　做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。

　　饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

　　效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

　　最有效减肥中药方四：自制轻身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。

　　做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　　减肥中药方，根据一些中药减肥的功效，完全可以实现自制减肥茶。饮用自制减肥茶和运动减肥一样，同样需要坚持一段时间才能看到效果。

　　效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。

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