自制中药减肥茶

发布于 2011-11-07 11:44

　　喝茶也是有助于减肥瘦身的哦，不胖的人经常喝茶也是能够帮助你有效的防止肥胖的哦!下面就让小编告诉你几种中药自制减肥茶，帮助你健康的减肥瘦身哦!以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用，可每天饮用。

自制中药减肥茶

　　玫瑰缩腹茶

　　适用对象：有小腹问题者。

　　材料：玫瑰花12朵、刺五加3钱、枳实3钱、薏仁5钱、桑椹5钱。

　　功效：玫瑰具有活血、理气功能;刺五加可活血去瘀;枳实清热通便，可消除小腹;薏仁清热利湿;桑椹滋补阴血。

　　做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，再加入玫瑰花焖约5分钟即可饮用。

　　柠檬窈窕茶

　　适用对象：下半身肥胖者。

　　材料：柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。

　　功效：柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进下半身代谢;川芎可活血。

　　做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

　　玉竹洛神茶

　　适用对象：全身性肥胖者。

　　材料：茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。

　　功效：茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。

　　做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用

　　桂枝葛根茶

　　适用对象：上半身肥胖者。

　　材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

　　功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

　　做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

　　这样得减肥瘦身茶不仅能帮助你减肥瘦身还能帮助你拥有一个健康的体质，那么在减肥瘦身的美眉们不妨就来试试这样的减肥方法吧!自制中药减肥茶简单又有效!

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