健康减肥 远离减肥药才能瘦的更长久

发布于 2012-07-31 17:50

  在各色减肥产品销售火爆的市场中,减肥药的市场一直很火爆。很多美眉都在为广告上的快速减肥而心动。减肥药减肥真的能长久有效吗,专家提醒大家,要想瘦的更长久,还请远离减肥药!

  减肥药隐藏健康风险,处方药不可随意买

  很多人在服用减肥药后都可能遇到过腹泻、 失眠、口干等情况。专家介绍,如果盲目服用减肥药,其所含有的成分不仅让人们产生不良反应,还有可能带来一些健康风险。根据国家药品不良反应监测中心统计显示,共收到西布曲明相关不良反应报告298例,主要表现为心悸、便秘、口干、头晕、失眠等,主要累及系统为神经、胃肠道系统、中枢及外周神经系统等,目前无死亡病例。

  鉴于该风险的存在,国家食品药品监督管理局要求药品生产企业修改说明书,将已知的用药风险告知医生和患者。

  医学专家指出,滥服减肥药,有可能引发很多疾病,危害人体健康。日前,国家食品药品监管局发布消息称,调查研究显示,减肥药含有的西布曲明成分,可能增加服用者患心脏病及中风的危险。

  保健品往往夸大功效,网上购买应特别谨慎

  夸大功效,违规宣传,是很多保健品惯用的手法。这几年,电视、报纸上的减肥保健品广告少了,但是网络上却更火了。记者在某购物网站搜索该类保健品,得到近30万条结果。点开一些产品介绍,基本上都比较雷同,商家往往宣称产品是天然成分,无添加药物,保证多少天后瘦多少斤,然后把顾客反馈留言、前后对比图片放在产品介绍后面。

  这些广告是否可信?网友前段时间在网上买过该类产品,她是看到产品成交量很多且好评如潮、药品标注的成分全是中药后买的。但吃过几天后觉得不对劲,就找商家问,一开始商家不承认,后来网友在网上给了一个差的评语,并写明原因,商家怕了,就给她退款。她总结教训说:“好多减肥药都是套牌生产的,加入了国家违禁的成分,而且超量,所以一定要小心。”

  减肥不能光靠吃药,改变生活方式是关键

  健康教育中心专家指出,在我国,每4人中就有1人超重或肥胖。世界卫生组织建议,正常的成年人每周最少要运动3次,每次至少20分钟以上。卫生部推荐成年人每天应该步行1万步。管住嘴,迈开腿,勤动脑,确保人体热量收支平衡,才是健康的减肥之道。

  专家指出,测量肥胖有专用的身体质量指数(BMI),即用体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的数值。中国成年人的肥胖标准是:BMI大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。不过,未满18岁的未成年人不适用这个标准。

  至少减肥药是肯定难以做到健康减肥的,其次可以肯定的是,要健康减肥,单凭减肥药瘦身是绝对不够的。

  减肥药的副作用一定不能忽视,远离减肥药,规范饮食习惯,改变生活方式才是真正的瘦之道。

  想要健康减肥就要避开使用减肥药,尽量使用多运动少吃的减肥方法。使用减肥药不仅仅会危害健康,还可能因为停止服用减肥药,然后又复胖了。使用健康的减肥方法养成了瘦子的习惯,就算过了减肥阶段,你仍然会延续之前养成的吸光,一直瘦下去!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
生完孩子头疼是什么原因引起的 揭秘产后头痛的几个原因

回答: 生完孩子头疼可能与激素水平变化、睡眠不足、贫血等因素有关。 产后头痛通常表现为头部胀痛或钝痛,可能伴随头晕、乏力等症状。激素水平变化是常见原因,分娩后体内雌激素和孕激素水平急剧下...

Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒

回答: 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润,促进病毒排出。用温盐水漱口...

Q
宝宝急性鼻炎怎么治疗 5个疗法缓解宝宝急性鼻炎

回答: 宝宝急性鼻炎可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、环境调整和饮食调理等方式缓解。 鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水喷雾,帮助清除鼻腔分泌物,减轻鼻塞和炎症。蒸汽吸入可通过温热湿毛巾覆盖...

Q
脸颊毛孔粗大如何改善

回答: 脸颊毛孔粗大可通过日常护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大多与皮脂分泌过多、皮肤老化、毛囊角化异常等因素有关。日常护理需注重温和清洁,避免使用刺激性洁面产品,可选择含氨...

Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因

回答: 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤,声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿,烟草中的有害物质可诱发声...

Q
疖肿不引流自己会消吗

回答: 疖肿不引流可能会自行消退,但存在感染扩散的风险。疖肿是毛囊及周围组织的急性化脓性炎症,通常由金黄色葡萄球菌感染引起。 体积较小的疖肿在保持局部清洁的情况下,可能通过机体免疫作用逐...

Q
大拇指凹陷是怎么回事

回答: 大拇指凹陷可能与遗传因素、外伤或关节炎等因素有关。 遗传因素可能导致大拇指关节或骨骼发育异常,表现为关节凹陷或变形,通常伴随家族病史。外伤如骨折或扭伤后未完全恢复,可能引起局部组...

Q
分泌性中耳炎怎么办 消除分泌性中耳炎的三方法揭晓

回答: 分泌性中耳炎可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺等方式治疗。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关,通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状。药物治疗可...