什么减肥茶最有效

减肥瘦身一直都是每一个爱美女性的重要事情，每天都在研究着该如何减肥瘦身，其实减肥瘦身并不难，减肥茶就能帮助你达到减肥瘦身的效果，那么减肥茶的效果如何呢，这个问题也是每个女性所关心的。

如何避免减肥茶副作用您知道吗?

如果长期饮用添加利尿剂，导致腹泻的减肥茶的话，会产生很大的副作用，那么您知道如何避免减肥茶副作用吗，下面小编就为您详细的介绍一下，希望对您有所帮助。

减肥茶也能塑身你知道吗？

减肥人群一定要有恒心地控制体重，是稳定基础代谢率、恢复健康、避免出现严重复胖及不当减肥后遗症的重要原则，否则复胖后，脂肪将会堆积于腰部、臀部及大腿内侧等部位，不仅影响美观，更使基础代谢率不易恢复。

减肥茶的那些原理你知道吗?

说起减肥茶，相信很多胖MM都不陌生，减肥茶具有减肥的功效，但很多人都不了解减肥茶有哪些原理，下面就为您详细介绍一下。

最有效的减肥茶你知道吗？

Q: 最有效的减肥茶

瘦身减肥是每一个女性无时无刻不去考虑的问题，每一个人都想拥有健康和迷人的身材，但是工作太忙没有时间运动健身减肥，所以就采取最普遍的减肥茶瘦身减肥，可是减肥茶减肥效果好吗。

发布于 2011-09-28 18:01

　　减肥茶的种类有很多，而且功效大不相同。因此，想要知道什么是最有效的减肥茶，一定要明确自己需要那种类型的减肥茶。对此，下面就来介绍几种最有效的减肥茶。

　　清热型

　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

　　减肥配方：

　　1．决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　2．绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

　　健脾型

　　对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

　　减肥配方：

　　1．薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

　　2．黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

　　3．伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

　　上文是关于最有效的减肥茶做出的介绍，小编提醒：减肥的方法有很多，而运动减肥喝饮食减肥也是非常不错的。

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