最有效的减肥茶你知道吗？

减肥茶的种类有很多，而且功效大不相同。因此，想要知道什么是最有效的减肥茶，一定要明确自己需要那种类型的减肥茶。对此，下面就来介绍几种最有效的减肥茶。

如何避免减肥茶副作用您知道吗?

如果长期饮用添加利尿剂，导致腹泻的减肥茶的话，会产生很大的副作用，那么您知道如何避免减肥茶副作用吗，下面小编就为您详细的介绍一下，希望对您有所帮助。

减肥茶的那些原理你知道吗?

说起减肥茶，相信很多胖MM都不陌生，减肥茶具有减肥的功效，但很多人都不了解减肥茶有哪些原理，下面就为您详细介绍一下。

减肥茶的副作用你知道吗？

都说减肥茶瘦身比较安全有效，但是你知道吗？减肥茶的副作用也是很大的。对此，下面就来看看小编对减肥茶的副作用是如何解答的。

减肥茶有哪些如何自制减肥茶

目前比较流行的减肥方法有很多，比如运动减肥、针灸减肥、拔罐减肥、饮食减肥、埋线减肥、抽脂减肥等，除此之外，还有一种比较简单而有效的减肥方法，那就是喝减肥茶减肥。说起减肥茶，相信爱美人士都不会太陌生。

减肥茶也能塑身你知道吗？

发布于 2011-09-13 13:43

　　减肥人群一定要有恒心地控制体重，是稳定基础代谢率、恢复健康、避免出现严重复胖及不当减肥后遗症的重要原则，否则复胖后，脂肪将会堆积于腰部、臀部及大腿内侧等部位，不仅影响美观，更使基础代谢率不易恢复。以下为大家推荐几款局部瘦身茶。

　　肩背部

　　【迷迭香茉莉茶】

　　功效：健脾补气、化痰消脂、清凉退火、促进颈部血液循环、、排毒养颜预防动脉硬化。

　　材料：茉莉花1大匙、迷迭香0.5茶匙、葛根1.5钱、黄耆2钱、荷叶1.5钱、白芍1.5钱

　　作法：全部材料分为2份，每份加250㏄热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。

　　(1天可喝2份)

　　医师叮咛：容易腹泻者加茯苓3钱;容易便秘者加番泻叶5分~1钱。

　　上肢

　　【桂枝洛神茶】

　　功效：强心消脂、消食利水、促进代谢、预防动脉硬化、排毒养颜;适用于一般人。

　　材料：桂枝1.5钱、何首乌3钱、干海带5钱、玉竹5钱、丹参2钱、洛神3钱

　　作法：全部材料加水1000㏄水浸泡半小时，大火煮滚后转小火炖煮半小时即可饮用。可当作日常茶饮。(1天内喝完)

　　医师叮咛：容易腹泻者加茯苓3钱;容易便秘者加决明子3钱。

　　肥胖者因脂肪堆积或体重过重，除引起不健美的外貌，也常出现下列生理功能的异常：如肺活量低、换气不顺、呼吸气短、容易疲劳、精神不振、昏昏欲睡、活动则出汗多、易喘促、十分怕热、食欲亢进、腰酸背痛、骨关节疾病、月经失调或闭经、阳萎或不孕等，严重者会诱发呼吸终止症、痛风、胆结石、脂肪肝、糖尿病、心脏扩大、心脏衰竭、骨关节炎、高脂血症、动脉硬化、高血压、中风及癌症等并发症。

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