饮茶减肥的秘密

发布于 2011-12-21 10:46

  减肥是一件不简单的事情,也可以说是一项艰巨的任务,任重而道远,市面上的减肥方法有很多种,像是手术减肥,药物减肥,但是这样的减肥方法都有很大的副作用和风险的,不如喝一些减肥瘦身茶,那饮茶是怎样实现减肥的呢?它的适应人群有那些呢?饮用时又该注意些什么呢?

饮茶减肥的秘密

  适应人群

  1、 吃减肥药没有作用的人群;

  2、 不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;

  3、 需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;

  4、 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;

  减肥原理

  茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。

  茶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

  饮用方式及注意事项

  茶要在饭后一小时再喝,如果吃完饭后立即喝茶的话,时间一长会诱发贫血,而饭后一小时再喝,食物中的铁质基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质,有碍对铁的吸收,所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。

  喝茶减肥也并不是适合每个人的,也挑人的,所以大家在选择这样的减肥方法的时候,看看自己是不是适合这样的方法,在饮用的时候也要注意不要吃完饭就立即喝!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
前列腺癌有什么症状表现

回答:前列腺癌早期可能无明显症状,但随着病情发展,可能出现排尿困难、尿频、尿急、血尿等表现。早期筛查和及时就医是关键,治疗方法包括手术、放疗、激素治疗等。 1、前列腺癌的常见症状 前列腺...

Q
甲状腺手术后生气吵架有什么影响

回答:甲状腺手术后生气吵架可能影响伤口愈合,增加术后并发症风险,并导致甲状腺功能波动。保持情绪稳定、避免剧烈争吵是术后恢复的关键。 1、影响伤口愈合 甲状腺手术后,身体处于恢复阶段,伤口...

Q
膑骨骨折如何恢复锻炼

回答:膑骨骨折的恢复锻炼需要严格遵循科学的康复计划,包括早期的基本功能训练、中期的肌力恢复锻炼以及后期的全面康复和运动重建。具体措施应结合伤情程度、恢复阶段及个人身体状况进行调整。 1、...

Q
做皮试肿了是怎么回事

回答:皮试后局部出现肿胀是常见的过敏反应,通常是由于皮肤对测试物质产生免疫反应所致。皮试是一种用于检测过敏原的医学检查方法,通过将微量过敏原注射或涂抹在皮肤上,观察皮肤的反应来判断是否过...

Q
头晕跟肝病有关系吗

回答:头晕可能与肝病有关,肝病引起的头晕通常与肝功能异常、毒素积累或代谢紊乱有关。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善。 1、肝病与头晕的关系 肝病可能导致头晕的原因有多种。肝脏...

Q
乳腺湿疹样癌的治疗方法

回答:乳腺湿疹样癌是一种罕见的乳腺癌类型,表现为乳头和乳晕区域的湿疹样病变,需通过手术、放疗和药物治疗综合处理。治疗方法包括手术切除、放疗和靶向药物使用,具体方案需根据病情和患者情况制定...

Q
尿白泡沫多是怎么回事

回答:尿白泡沫多可能是由于蛋白质尿、尿路感染或肾脏疾病引起,需及时就医检查。常见原因包括饮食、生活习惯、病理因素等,治疗方法需根据具体病因制定。 1、蛋白质尿:蛋白质尿是尿液中蛋白质含量...

Q
脚掌发热是什么原因

回答:脚掌发热可能是由于血液循环问题、神经病变、感染或局部炎症引起,需要根据具体原因采取相应措施。 1、血液循环问题 脚掌发热可能与血液循环不良有关。长时间站立或久坐可能导致下肢血液回流...