什么茶能减肥 为什么会减肥

发布于 2012-05-03 11:21

  你想象中的白领工作场景是什么呢?好吧,前提是小编先想象你不是白领。如果你想象的白领是稳坐办公室,浅饮温咖啡,那就说明你out了。因为咖啡有专门的咖啡厅去,白领们在办公桌上放的,最多的其实是减肥茶哦。你也许会有疑问:那么什么茶能减肥,它的减肥原理是什么呢。以下为大家意一一道来——

  荷叶茶

  减肥原理:荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。

  饮用方式及注意事项:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

  决明子

  减肥原理:清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。

  适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。

  绿茶

  绿茶可以减肥吗?减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

  饮用方式及注意事项:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

  乌龙茶

  减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

  饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。

  以上几款减肥茶都有着不错的减肥瘦身效果,肯定有不少是摆在白领的桌上的,因为,白领减肥本来就是明摆着嘛。

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