冬季做到这7点轻轻松松减肥

冬季瘦身，可能在饮食上有些困难，很难抵御饮食带来的诱惑。冬季是最容易长膘的季节，相对的也是最容易减肥的季节，今天小编为大家总结了以下7点，非常适合冬季瘦身。

让妈妈轻轻松松喂宝贝吃饭

宝宝吃饭总是让妈妈头痛。妈妈都试过各种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，但是宝宝还是将才菜汤玩具，饭菜跌倒一桌都是，到处都是黏糊糊的米粒。别急，下面为妈妈们支个招，管管吃饭坐不住的小调皮蛋。

中药减肥茶让你喝出好身材

减肥的方式有很多中，而饮茶却是很多人的习惯，因此想要减肥的你不妨来试试中药减肥茶。那么，下面就来看看中药减肥茶如何制作。

轻轻松松，让您远离胖胖脸

自古以来，人们就以小脸为美，瓜子脸锥子脸都已成为众人追捧的对象。谁不想拥有一张精致的脸蛋呢?下面介绍几种最快的瘦脸方法，在平时生活中您就可以轻松地学习。

揭秘让您迅速喝出好身材的天然减肥茶

自古至今，中医一直都是中国的国粹，而在减肥茶中，天然减肥茶是最流行，最受人关注的减肥茶，下面就为您介绍一种天然减肥茶，让您轻松喝出好身材。

自制减肥茶轻轻松松喝出好身材

发布于 2013-05-07 13:38

　　减肥茶，我们听说过无数品牌了。可以说是阅历无数，但今天这里要让你自己去药店选材然后配置适合自己的减肥茶。相信你品茗后一定神清气爽而且也会变得身姿轻盈。

　　清脂茶

　　减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。>>>古香古色的花草茶降脂美容又养生

　　三叶茶——清肝解毒/补充体力

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

　　提神醒脑茶

　　陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　日式昆茶

　　昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　凡事都需要对症，之所以有时我们发现自己购买的那款减肥茶对自己毫无效果那就是因为不对症。而以上介绍的几种减肥茶对于水肿型、肌肉型、脂肪型的美眉来说都有很好的效果。

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