减肥也要针对年龄对茶下口

发布于 2014-07-24 15:24

　　喝茶减肥是目前所有减肥方法中最简单又最见效的。这是因为茶疗温和持久，能激活人体沉睡的机体，令健康从“内”开始!古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，有自己独特的调养效果，有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理效果。

　　然而你知道吗?随着年龄递增女性的代谢状态、内分泌情况和体内新陈代谢都是截然不同的，为此你需要根据自身年龄的实际情况来选择合适的茶谱，这样才能做到快速燃脂瘦身又不会伤害身体。

　　年龄：20-25岁

　　这个年龄段的人循环旺盛、主要以排毒为主。在所有减肥人群中，这个年龄阶段的女生数量是最多的，而这些女生中大部分是学生、白领，她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖，想要喝茶瘦身就要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。

　　推荐茶饮：古香草减肥茶

　　这款茶的主要特点就是排毒减肥，美体瘦身。古香草茶叶中特有的茶瘦素，能有效补充体内缺乏的瘦素，排出体内毒素，消解脂肪，达到排毒瘦身的效果。另外，这款茶富含维生素C，可以抗氧化，淡化皮肤色斑、皱纹等等，达到美容养颜的功效。古香草减肥茶最适合这个阶段减肥的MM们了。

　　年龄：26-35岁

　　特点：代谢下降、调理瘦身

　　从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期，因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的，应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。产后减肥，需要注意什么事项?>>>

　　推荐茶饮：玫瑰陈皮茶

　　玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，这个年龄段的女性市场会有腹胀、便秘、消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

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