喝山楂减肥茶也要看体质

发布于 2012-04-12 14:33

　　有的人喝山楂减肥茶就瘦了，可是有的人喝山楂减肥茶却还胖在哪里!这是为什么呢?这就要看人各自的体质了，人与人的体质是不同的，所以想要利用山楂减肥的人首先要分清自己是什么样的体质!然后在选择合适的山楂减肥茶饮，这样才会达到一个很好的减肥效果!

　　清热型

　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医减重来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

　　山楂减肥茶—山楂荷叶茶

　　原料：山楂、荷叶、泽泻

　　功效：曾经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%

　　理气型

　　对象：疏理『气』的运行，使其顺畅的系统在肝，『肝郁则侮脾』，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

　　山楂减肥茶——山楂橘皮饮

　　材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

　　做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。

　　健脾型

　　对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医减重认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

　　使用药材：

　　薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

　　黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医减重理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

　　减肥方法不再于多而在于精，更在于是不是真的适合自己的!山楂减肥茶饮效果棒，但是也要根据自己的身体体质去利用中药和山楂搭配好，这样才能尝到减肥成功的喜悦!

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