适合白领的提神消脂减肥茶

发布于 2014-08-01 15:22

　　会喝水也能减肥，很多人不仅会说，我就是那种易胖体质，不要说多吃东西，喝水都会胖。其实这类人群是没有选择到合适自己的减肥茶饮，只要你能学会简单的制作方法，减肥将不再是难事。下面就让中医来教你如何制作减肥茶吧!

　　玫瑰柠檬排毒茶

　　材料：玫瑰花3朵，柠檬草5g。

　　做法：

　　1.将玫瑰花、柠檬草洗净。

　　2.将500ml清水加入到锅中，用大火煮沸。

　　3.把玫瑰花及柠檬草放入沸水中，继续煎5分钟即可。

　　玫瑰花有助于调节内分泌，促进新陈代谢，排毒通便。柠檬草同样具有较强的排毒功效，两者结合在一起的话，有效解决便秘等问题，帮你塑造一个迷人的平坦小腹。

　　乌龙玫瑰花茶

　　材料：乌龙茶3g，玫瑰花3朵。

　　做法：

　　1.往锅内加入500ml清水，用大火煮沸。

　　2.将乌龙茶、玫瑰花用开水冲泡即可。

　　乌龙玫瑰花茶最大的功效就是消脂，能快速分解体内多余脂肪，调经养颜。

　　洋甘菊紫罗兰茶

　　材料：洋甘菊3g，紫罗兰3g。

　　做法：

　　1.将500ml清水烧开。

　　2.将洋甘菊、紫罗兰放入沸水中，继续煎5分钟即可。

　　洋甘菊和紫罗兰搭配，不仅有助于改善便秘，减小肚子，而且还有美白功效。

　　菩提柠檬茶

　　材料：菩提叶3g，柠檬草3g。

　　做法：

　　1.往锅内加入500ml清水，用大火煮沸。

　　2.洗净菩提叶、柠檬草，一同加入沸水中，继续煎5分钟即可。

　　上述为大家介绍的中药减肥茶，不用刻意去控制饮食，只需要将花草茶当做是开水一样补充就行了。如果能配合合理的运动效果会更好!

　　菩提叶利尿消水肿，有助于排出体内废弃物。喝这款减肥茶，不仅能排毒消脂，而且还能紧致肌肉，美化身体曲线。

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