自制夏季清爽美味的减肥茶
发布于 2014-07-30 15:30
减肥茶一直是很好的辅助，但是市售的减肥茶又很伤害身体，还不如自制健康呢，既能有效减肥还能保证身体健康。今天小编为大家分享三款自制健康减肥茶，助你喝出窈窕健康身材。
健康减肥茶一：桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。
功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行。
健康减肥茶二：明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。
功效：每天喝一遍就可以了，而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合。
健康减肥茶三：橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶叶6克。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了。
茶类可以刮油去脂，对于减肥好处多多，自制的健康减肥差啊还有很好的养生效果，饭后喝上一杯清肠刮油还能排毒养颜。
功效：每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。
上一篇 : 适合白领的提神消脂减肥茶
下一篇 : 盘点不会反弹的排毒减肥茶
相关推荐
更多
Q
蛋黄不能和什么一起给宝宝吃
回答：蛋黄不宜与蜂蜜、未熟肉类、牛奶及海鲜一同给宝宝吃，以避免增加消化负担或引起过敏等健康问题，建议合理搭配并适量喂养宝宝。 1、蛋黄与蜂蜜 蜂蜜虽然是一种天然甜味剂，但1岁以下宝宝不宜...
Q
新生儿低血糖诊断标准
回答：新生儿低血糖的诊断标准是明确其血糖水平低于正常值，一般而言，血糖浓度低于2.6、mmol/L被视为新生儿低血糖，具体诊断还需要结合新生儿的临床表现和病史。尽早检测、及时干预非常重要...
Q
小儿一氧化碳中毒会有哪些症状表现
回答：小儿一氧化碳中毒多表现为头痛、眩晕、呕吐等早期症状，严重时可能出现意识丧失、呼吸困难，甚至危及生命。一旦怀疑发生中毒，应立即远离污染环境并寻求医疗救助。 1、轻度症状表现 轻度中毒...
Q
骨盆骨折手术后要卧床吗
回答：骨盆骨折手术后通常需要卧床，但具体卧床时间和活动安排需根据骨折类型、手术方式以及个人恢复情况决定，同时适当的康复训练对促进愈合和功能恢复至关重要。以下是骨盆骨折术后护理和恢复的要点...
Q
如何预防老年人跌倒？
回答：老年人跌倒事件可以通过优化家居环境、加强身体锻炼、定期健康监测和科学用药等方法有效预防。跌倒是影响老年人健康和生活质量的严重问题，预防的关键是从环境、自身健康和安全意识入手。 1、...
Q
输卵管堵塞怎么能通
回答：输卵管堵塞可以通过药物治疗、物理治疗或手术疏通，不同方法适用于不同程度的堵塞情况，建议根据专业医生的诊断制定具体治疗方案。以下从几种常见方式详细说明如何疏通输卵管，并提供建议以提高...
Q
白血病胸骨疼的特点
回答：白血病引起的胸骨疼痛通常表现为持续性或阵发性的深部疼痛，并可能伴随其他症状，需要警惕并尽早就医。其疼痛的产生可能与白血病细胞在骨髓中过度增殖导致骨髓腔压力升高有关。及时检查和干预对...
Q
蒲地蓝口服液治咳嗽吗
回答：蒲地蓝口服液可以用于缓解某些类型的咳嗽，尤其是由急性咽喉炎、扁桃体炎等引发的咽喉不适和刺激性咳嗽，但需根据病因和药物适应症进行合理用药。建议在明确咳嗽原因后，根据医生建议选择合适的...