专家论证：红酒能否快速减肥
发布于 2012-02-17 14:48
喝酒能使人发胖，这让很多渴望减肥瘦身但又爱酒如命的人进退两难，自从红酒能减肥的说法提出以后，他们似乎找到了酒与减肥兼而得之曙光。但是一贯冷静眼光的专家们又来“泼冷水”了，红酒能否减肥，看专家怎么说。
专家论证：红酒能否快速减肥
一、认为红酒能减肥的理由
1、提高人体的新陈代谢
红酒含有维他命C、E以及胡萝卜素，能够提高人体的新陈代谢。
2、让人放慢进餐的速度
用餐的时候品尝红酒不仅能够享受进餐的乐趣，还能够提前刺激脑的饱腹中枢，让人容易产生饱腹感，减少食物量的摄入，从而有助于人体减肥。
3、能够避免暴食暴饮的情况
饮用红酒，体内的血的酒精浓度也会慢慢地升高，能够缓解压力，避免压力性的暴食暴饮情况，让人减肥。
4、消除体内水肿
红酒富含铁元素以及红酒的活血暖身作用，不仅具有改善贫血，暖和腰肾的作用，还可以消除体内的多余水分。
二、专家认为红酒减肥效果不大
红酒具有较高的热量，一杯250毫升的红酒热量大概是240卡。
1、纯正的红酒含有相对比较低的热量，但是现在市场上的一些红酒并不是真正的葡萄酒，是采用多种原料调配、勾兑而成的，那些原料一般含有糖分以及添加剂的成分，热量较高，容易使人变胖。
2、低热量食物有助于减肥。但是不能只是吃低热量的食物，人体还需要各种各样的营养物质，才能保证机体的正常运行。事实证明，人体缺少维生素和矿物质中的一种或几种，也会导致人体肥胖。
3、减肥还是要靠控制饮食与适量的运动。饮用适量的纯正红酒的确对有益于健康，但是每次最好不要超过100ml，从理论上来说，三餐正常摄入，睡前喝红酒，减肥效果不大。
“红酒减肥就是这样，至于你信不信，反正我是信了”减肥瘦身也该保持严整的态度，决不能这么想当然的就盲目采取瘦身行动。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 快速瘦脸 用美食吃出来
下一篇 : 给减肥捣乱的饭后8大敌人
相关推荐
更多
Q
什么是小脑性步态
回答： 小脑性步态是指因小脑功能障碍导致的行走不稳、步态异常现象。 小脑性步态主要表现为行走时两脚间距增宽、步基增宽、步态蹒跚、左右摇晃，类似醉酒状态。患者常难以走直线，转弯时容易跌倒，...
Q
耳朵为何越掏越痒 掏耳朵千万别犯四个错
回答： 耳朵越掏越痒可能与外耳道损伤、真菌感染或耵聍刺激有关。 频繁掏耳朵容易造成外耳道皮肤破损，引发局部炎症反应导致瘙痒加剧。使用不洁工具可能带入真菌引发外耳道炎，表现为持续性瘙痒伴黄...
Q
烂嘴的最快治疗方法
回答： 烂嘴通常是指口腔溃疡，可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生等方式治疗。 口腔溃疡可能与维生素缺乏、口腔黏膜损伤、免疫力下降等因素有关。局部用药可选用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散...
Q
鼻炎和鼻窦炎哪个严重 介绍两种耳鼻喉疾病严重性
回答： 鼻炎和鼻窦炎都属于耳鼻喉科常见疾病，但鼻窦炎通常比鼻炎更严重。 鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，多由过敏、感染或环境刺激引起。急性鼻炎通常症状较轻，慢性鼻炎可能长期影响生...
Q
超级爱吃甜食是什么原因
回答： 超级爱吃甜食可能与遗传因素、心理因素和饮食习惯有关。 遗传因素会影响人对甜味的敏感度和偏好程度，部分人群天生对甜食的渴望更强。心理因素中，压力大或情绪低落时，人体会本能寻求高糖食...
Q
脸上小颗粒是什么东西
回答： 脸上小颗粒可能是粟丘疹、闭口粉刺或毛周角化症等皮肤问题。 粟丘疹是表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，表现为针尖至米粒大小的白色或黄白色丘疹，表面光滑，触之坚实，无自觉症状。...
Q
周围性面瘫的病因有哪些
回答： 周围性面瘫可能与病毒感染、外伤、中耳炎等因素有关。 周围性面瘫通常由面神经引起，病毒感染是常见原因，如单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒侵袭面神经导致炎症水肿。外伤如颅底骨折或面部...
Q
牙龈肿痛一招立马消肿止痛
回答： 牙龈肿痛可以尝试用淡盐水漱口来缓解症状。 淡盐水漱口是一种简单有效的家庭护理方法，能够帮助减轻牙龈肿痛。将适量食盐加入温水中搅拌均匀，用此溶液漱口30秒后吐出，重复进行几次。淡盐...