怎么让女人胸部丰满起来？
发布于 2012-03-14 13:25
工作压力，减肥不当，更年期转变，不注重胸部的保养，都会影响女人胸部的健美!怎么让女人胸部丰满起来呢?什么运动能让女人胸部丰满起来呢?健胸运动和按摩运动都会解决这些让女人烦恼的事情!
怎么让女人胸部丰满起来？
让女人胸部挺起来的运动一、健胸运动：
(1)双膝跪地，双手合掌置于胸前，用力做对抗动作，并进行深呼吸，重复8～10次;
(2) 俯卧撑每分钟15～20次，重复2～3次;
(3) 双手持哑铃在胸前做交叉大回环动作，练习时不要弯腰，两臂尽量伸直;
锻炼必须每天坚持，每次持续15～20分钟，这样才能收到满意的效果。
让女人胸部挺起来的运动二胸部的按摩：用一只手从腋下处向里顺时针划圈按摩，然后换另一侧做同样动作;用左右手交替从乳房的下部向上推提乳房;在乳房悬吊韧带的地方(乳头处向上至腋窝交叉点处)做小圈的按摩，按摩至肩部，以此来提升乳房，增加乳房韧带的张力。
温馨提示：想要女人胸部挺起来除了以上的方法以外，戴合适的胸罩。避免突然改变体重。避免过度的剧烈运动.另外多吃一些丰胸的蔬菜和水果，少喝可乐和咖啡!女人胸部的保养不容忽视!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 减肥健康者揭开健康减肥真相
下一篇 : 造成女人胸部难看的原因是什么？
相关推荐
更多
Q
肾病用激素冲击一般多久
回答： 肾病激素冲击治疗的疗程通常为3-5天，具体时长需根据病理类型、病情严重程度及个体反应调整。 激素冲击治疗是肾病综合征、狼疮性肾炎等免疫相关肾病的常用疗法，通过大剂量甲泼尼龙注射液...
Q
孕妇早期能吃蓝莓吗
回答： 孕妇早期适量吃蓝莓是可以的，有助于补充营养。 蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、改善肠道蠕动并缓解早期妊娠常见的便秘问题。其低糖特性也适合需要控制血糖的...
Q
鼻窦炎鼻腔内会出血吗 鼻子有五个症状小心是鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可能会导致鼻腔内出血，通常与黏膜损伤或炎症刺激有关。鼻窦炎患者可能出现鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退和鼻腔出血等症状。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由细菌或病毒感染引起。...
Q
减肥皮肤松弛有什么办法紧致
回答： 减肥皮肤松弛修复可通过运动锻炼、医美治疗、营养补充等方式改善。 运动锻炼能够帮助紧致皮肤，尤其是力量训练和有氧运动结合的方式。深蹲、平板支撑等力量训练可以增加肌肉量，填充因脂肪减...
Q
鼻头红肿疼痛怎么回事，怎么办
回答： 鼻头红肿疼痛可能与毛囊炎、痤疮或鼻疖肿有关，可通过局部护理、药物治疗或手术引流改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿热痛的小脓疱，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染。痤...
Q
嘴里辣辣的怎么回事
回答： 嘴里辣辣的感觉可能与口腔溃疡、胃食管反流、灼口综合征等因素有关。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，常因维生素缺乏、局部创伤或免疫力下降诱发，表现为圆形或椭圆形疼痛创面，进食刺激性...
Q
前庭神经炎引发脑积水吗 告诉你前庭神经炎的危害
回答： 前庭神经炎一般不会直接引发脑积水，但可能因严重眩晕导致继发伤害。前庭神经炎是内耳前庭神经的炎症性疾病，主要表现为突发眩晕、恶心呕吐和平衡障碍。 前庭神经炎通常由病毒感染或免疫异常...
Q
流鼻血的原因是什么
回答： 流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是流鼻血的常见原因，空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜破裂出血。外伤如撞击或抠挖也可能损伤鼻腔血管引发出血。鼻腔炎症如...