四大专业减肥瘦脸法打造瓜子脸
发布于 2012-03-15 10:11
看一个MM漂不漂亮先得看她的脸型美不美，纤瘦不纤瘦。脸部肥胖大饼脸什么的讨厌的东西一定要减下去哦，那么就用专业减肥的瘦脸方法帮你把脸瘦下去吧。先试试这健康的四大专业减肥瘦脸法吧。
四大专业减肥瘦脸法：
面部减肥操
通过按摩刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能预防面部赘肉横生，消除水肿。
准备运动：先做3分钟左右的有氧运动。
第一步：用双手的指腹从额头到太阳穴，来回按压3-4次。
第二步：用双手中指、无名指交替轻按鼻翼的两侧，然后再用螺旋的按摩方式按压双颊，顺序依次是：下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：用双手的拇指、食指相互交替，轻挽下颌线，由左至右来回按压3次。
第四步：用双手的手掌由下向上，轻轻地按摩颈部。
运动瘦脸
虽然说运动瘦脸的效果并不怎么明显，但若是与其他瘦脸方法配合的话，其瘦脸效果就会加倍哦。而且运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动过后就能通过排汗的方式排出体内多余的水分，帮助消除水肿。
饮食瘦脸
除了运动与按摩之外，饮食也是瘦脸过程中必须要注意的问题，平常多吃点有消肿利湿功效的蔬果。若是由于脸部肌肉硕大而引起的肥胖，平常就不要吃口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食品，不然会让面部的肌肉变得更加健硕。
沐浴瘦脸
很多人都知道高温沐浴，有很好的瘦身效果，其实高温沐浴，也能帮助瘦脸哦。每天在浴缸里装好用38℃左右的水温，让水达到心窝处，在沐浴的同时再配合瘦脸霜按摩面部，能促进脸部血液的循环，达到瘦脸的目的。
专业减肥瘦脸法，必须时刻坚持这样高的“专业”水平，才能让脸型变的更精致纤瘦起来。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 什么时候喝牛奶减肥最适宜
下一篇 : 四式轻松健康瘦身减肥方法
相关推荐
更多
Q
口腔癌相关病变有哪些
回答：口腔癌相关病变主要包括口腔白斑、口腔红斑、口腔扁平苔藓、口腔黏膜下纤维化和口腔溃疡。这些病变可能由长期吸烟、酗酒、咀嚼槟榔、病毒感染以及不良口腔卫生习惯等因素引起，通常表现为口腔黏...
Q
小儿脑积水的早期症状
回答：小儿脑积水的早期症状可能包括头围异常增大、前囟门饱满、呕吐、嗜睡和发育迟缓等。这些症状通常与脑脊液循环障碍有关，需及时就医明确诊断并采取干预措施。 1、头围增大：头围迅速增大是脑积...
Q
1岁以内宝宝适合吃什么水果
回答：1岁以内宝宝适合吃的水果包括苹果、香蕉和梨，这些水果营养丰富且易于消化。1岁以内的宝宝消化系统尚未完全发育，水果的选择应以软烂、低过敏性和富含维生素为主。苹果富含膳食纤维和维生素C...
Q
玻尿酸去黑眼圈手术缺点有哪些？
回答：玻尿酸去黑眼圈手术的缺点包括可能出现肿胀、瘀青、感染等副作用，需谨慎选择。玻尿酸去黑眼圈手术是一种常见的医美手段，通过注射玻尿酸填充眼周凹陷，改善黑眼圈外观。手术过程中可能伴随肿胀...
Q
做玻尿酸丰苹果肌大概需要多少钱？
回答：做玻尿酸丰苹果肌的费用通常在3000元至10000元之间，具体价格受品牌、剂量、医生经验和地区差异影响。选择正规医疗机构和优质产品是关键，避免因低价导致效果不佳或安全隐患。价格差异...
Q
运动后喝运动饮料影响减肥么
回答：运动后喝运动饮料可能影响减肥效果，因其含糖量和热量较高，过量饮用会导致热量摄入超标。建议选择低糖或无糖饮料，或直接饮用白开水。运动饮料的主要成分包括电解质、糖分和水分，适合高强度运...
Q
玻尿酸注射隆鼻需注意什么
回答：玻尿酸注射隆鼻需注意选择正规医疗机构、确保医生资质、了解产品来源及术后护理。玻尿酸注射隆鼻是一种常见的美容手术，通过注射透明质酸填充鼻部，达到塑形效果。术前需确保选择正规医疗机构，...
Q
高压138低压88算不算高血压
回答：高压138低压88属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需引起重视。血压正常高值可能由饮食高盐、缺乏运动、精神压力、肥胖、遗传等因素引起，可通过饮食调整、运动锻炼、心理调节、...