四大专业减肥瘦脸法打造瓜子脸
发布于 2012-03-15 10:11
看一个MM漂不漂亮先得看她的脸型美不美，纤瘦不纤瘦。脸部肥胖大饼脸什么的讨厌的东西一定要减下去哦，那么就用专业减肥的瘦脸方法帮你把脸瘦下去吧。先试试这健康的四大专业减肥瘦脸法吧。
四大专业减肥瘦脸法：
面部减肥操
通过按摩刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能预防面部赘肉横生，消除水肿。
准备运动：先做3分钟左右的有氧运动。
第一步：用双手的指腹从额头到太阳穴，来回按压3-4次。
第二步：用双手中指、无名指交替轻按鼻翼的两侧，然后再用螺旋的按摩方式按压双颊，顺序依次是：下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：用双手的拇指、食指相互交替，轻挽下颌线，由左至右来回按压3次。
第四步：用双手的手掌由下向上，轻轻地按摩颈部。
运动瘦脸
虽然说运动瘦脸的效果并不怎么明显，但若是与其他瘦脸方法配合的话，其瘦脸效果就会加倍哦。而且运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动过后就能通过排汗的方式排出体内多余的水分，帮助消除水肿。
饮食瘦脸
除了运动与按摩之外，饮食也是瘦脸过程中必须要注意的问题，平常多吃点有消肿利湿功效的蔬果。若是由于脸部肌肉硕大而引起的肥胖，平常就不要吃口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食品，不然会让面部的肌肉变得更加健硕。
沐浴瘦脸
很多人都知道高温沐浴，有很好的瘦身效果，其实高温沐浴，也能帮助瘦脸哦。每天在浴缸里装好用38℃左右的水温，让水达到心窝处，在沐浴的同时再配合瘦脸霜按摩面部，能促进脸部血液的循环，达到瘦脸的目的。
专业减肥瘦脸法，必须时刻坚持这样高的“专业”水平，才能让脸型变的更精致纤瘦起来。
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